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桂川店キッズブログ

キッズスクール現場の声をお届けします!

妊娠中の食事

初めまして。
マタニティスイミング担当コーチの平山と申します。

妊娠中は食の好みがいつもと異なる場合があるそうです。
今まで聞いた話では、フライドポテトが異常に食べたくなったり、お肉だけ食べたくなったり、反対にお肉は受け付けずに野菜だけ食べていた、などなど・・・。

私も2児の母ですが、私はそれまで毎日飲んでいたお酒が急に飲みたくなくなり、体調が悪いのかな?と思っていたら、妊娠が発覚しました。
飲みたいと思うこともなくなり、妊娠週数が経過すると料理の中に入っているお酒の気配すら気持ち悪くなり、その料理が食べられない、ということもありました。産後はそんなことはすっかりなくなり、どんな料理も食べられるようになりましたが、本当に不思議です。

妊娠中は赤ちゃんだけではなく、お母さんの体も変化しているんですよね。普段とは違う自分に戸惑うこともあるかと思いますが、それもかわいい赤ちゃんのために自分の体が頑張っている証拠!
体調の悪いときは無理せず、適度に体を休めることも大切ですね。


(平山)
2015年05月15日│コーチ・スタッフ日誌
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