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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年03月

地元、大阪城でリレーマラソン!

3月21日(土)、大阪城公園がフィールドとなる“大阪城リレーマラソン”に、オアシスもりのみやキューズモール店スタッフで参戦しました。 初めて走るスタッフを含め、計17名のスタッフで参加しました。 この日を迎えるにあたり、皆で勤務終了後に大阪城公園周囲を走り、何度も練習を重ねて大会当日を迎えました。 当日は、軽く汗をかくくらい天気が良く、気持ちが晴れ晴れする様な快晴でした。 快晴の天気の中、仲間と一...
地元、大阪城でリレーマラソン!

ランニング・ジョギング | 2015年03月24日

身体づくりっ!!

オアシスもりのみや店フィットネススタッフの金【キム】です。お彼岸も過ぎて、春ももうすぐそこ迄やって来ましたっ! 桜舞い散る入学式や入社式。胸膨らむ新生活をスタートするフレッシュマン・ウーマンもおられます。そこで、身体づくりを始めようと決意する方も多いと思います。身体づくりには運動習慣が不可欠です。 さて、私は「フリーウェイト」を中心に、日々筋肉増強に励んでおります。皆さんは“ドラゴン・フラッグ”...
身体づくりっ!!

野菜を食べて、健康第一!

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店フィットネススタッフ片岡です。 先日、野菜バイキングのお店に昼食を食べに行きました。そこで、玄米野菜カレーを食べました。 見た目もよく、中身は、れんこん、さつまいも、ごぼう、ナス、パプリカ、にんじん、ブロッコリー、じゃがいもと体に良い野菜が8種類も入っていました。そして、ご飯はヘルシーな玄米ご飯でした。とてもヘルシーで、味は少し辛かったですがとても美...
野菜を食べて、健康第一!

食事・栄養・レシピ | 2015年03月11日

ダンスは楽しい!

東急スポーツオアシスもりのみや店ブログをいつもご覧いただきありがとうございます。スタッフの岡崎順子です。 先日、もりのみや店に導入するスタジオプログラムであるRHYTHMMASTER30(リズムマスター)の認定トレーナー研修に行ってまいりました。 レッスン講師として、このプログラムの生みの親であるエアロビック女子シングルス元世界チャンピオンの伊藤由里子さんに研修をして頂きました。格好良くて明るく...
ダンスは楽しい!

店舗日誌 | 2015年03月10日

体分析をしてみました!

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店フロントスタッフの横川です!   先日、体成分の測定ができる機械、InBodyで体内の測定をし、そのデータを基にフィットネススタッフの白井に、より良い身体になるためのカウンセリングをしてもらいました。その結果、骨格筋量が標準以下で足りない状態だと診断されました…。 骨格筋量とは、私たちが動いたり重い物を運んだりするうえでとても重要な役割を果たすもので...
体分析をしてみました!

店舗日誌 | 2015年03月08日