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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年05月

RUNNING CLINIC

もりのみやQ’m店 adidas RUNBASEにて第4回目のランニングクリニックを開催しました。 今回は一般ランナーの方、会員様の合計18名での開催となりました。 今回のテーマは「起伏走(ファルトレイク)」 起伏走とは、アップダウンを楽しむだけに留まらずペースを上げ下げしたり自由気ままに変化をさせて走ることです。 欧米では歴史ある練習方法らしいですが、日本でも最近トレイルランニングが流行してい...
RUNNING CLINIC

ランニング・ジョギング | 2015年05月29日

RUNNING CLINIC

もりのみやQ’m店 adidas RUNBASEにて第2回目のランニングクリニックを開催しました。 今回は一般ランナーの方、会員様の合計18名での開催となりました。 今回のテーマは「5kmラン&エアトラックでスピードを体感」 雨男らしい安喰太郎氏をお迎えして、前回と同様、肩甲骨、下半身とストレッチを行い大阪城公園へ 〜天気予報は雨模様でしたが参加者の熱気で雨は大丈夫でした〜 この日は別の...
RUNNING CLINIC

ランニング・ジョギング | 2015年05月16日

RUNNING CLINIC

もりのみやQ’m店 adidas RUNBASEにて第1回目のランニングクリニックを開催しました。今回は一般ランナーの方、会員様の合計17名での開催となりました。 今回のテーマは「エクササイズ&ラン」 adidasコーチの安喰太郎氏をお迎えして、肩甲骨、骨盤、ハムストリングス等入念にストレッチをおこない、大阪城公園を1km7分〜6分30秒で約4kmのRUN。その後エアトラックを2周しクールダウン...
RUNNING CLINIC

ランニング・ジョギング | 2015年05月09日