main_blog main_blog

もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

RUNNING CLINIC

17名

もりのみやQ’m店 adidas RUNBASEにて第1回目のランニングクリニックを開催しました。今回は一般ランナーの方、会員様の合計17名での開催となりました。

今回のテーマは「エクササイズ&ラン」
adidasコーチの安喰太郎氏をお迎えして、肩甲骨、骨盤、ハムストリングス等入念にストレッチをおこない、大阪城公園を1km7分〜6分30秒で約4kmのRUN。その後エアトラックを2周しクールダウンして終了となりました。

初めて走る方や既に走っている方が走る楽しさを味わっていただき、またストレッチの方法、クールダウンの方法を知る絶好の機会となりました。

このクリニックは毎週金曜日に開催予定です。次回は5/15、テーマは「5kmラン&エアトラックでスピードを体感」です。スタッフも同行しますので会員の皆様のご参加をお待ちしております〜


(橋本)

画像(1):ストレッチ風景-1
画像(2):ストレッチ風景-2
画像(3):ストレッチ風景-3
※画像撮影者/橋本
RUNNING CLINIC RUNNING CLINIC RUNNING CLINIC
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。