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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店　スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2015年07月

セルライト撃退・・・!

先日、スタッフ岡崎と原田で、もりのみや店女性ロッカー内エステルーム『ビメンド』さんで開催中の いち早く夏の痩身キャンペーンを体験してきました! 数あるメニューから私たちが受けたのは 『セルライト撃退60分』! 施術部位は自由に選べて、ロボレックスという、ビメンドさん独自の痩身マシンを使って施術して頂きます。 （美人のスタッフさんが丁寧に対応してくれます。） ラジオ波という音波で細胞を温め、脂肪...
セルライト撃退・・・!

ダイエット・美容 | 2015年07月31日

ランニングサークルスタート

森ノ宮店で、ランニングサークルが、いよいよスタートしました。「今まで走ったことがないけど走ってみたい」「楽しく走りたい!仲間を作りたい」をモットーに開催しております。 コースは4km/5km/6km/7kmと週ごとに距離が伸びていきます。この時期、昼間はすごく暑いですが、夜は涼しくそよ風を感じながら走れますよ！ 第一回目は、12名の会員様にご参加頂き、コースは大阪城公園を4km、皆さんでウォーミ...
ランニングサークルスタート

ランニング・ジョギング | 2015年07月30日

人気No.1レッスン！

フロント原田です。 もりのみや店がオープンしてはや2か月。 先日、レッスンの集計をとる機会があったのですが、 その中で最も参加者の多かった堂々の1位は・・・ R30 でした！！ ＜R30とは＞ 専用の自転車に乗って行う30分間の有酸素運動のクラスです。 音楽に合わせ様々なシチュエーションをイメージし体を動かしますので、楽しみながらカロリーを消費することができます！ 体力アップやシェイプアップを目...
人気No.1レッスン！

プログラム体験談 | 2015年07月11日

RUNNING CLINIC

adidas RUNBASEにて7月の第2回目のランニングクリニックを開催しました。 今回のテーマは「5kmペース走（中級者）」 一定速度で走ることによりそのペース感覚を体に覚えさせること、脚作り・心肺機能や持久力を高める練習法です。 大阪城公園を5km、1km6分ペースでのランニング。慣れてくると自分のいまのペースがわかってきてタイムの目安も取りやすくなります。 最近はGPS付のランニングウォ...
RUNNING CLINIC

ランニング・ジョギング | 2015年07月08日

RUNNING CLINIC

adidas RUNBASEにて7月の第1回目のランニングクリニックを開催しました。 今月からは6月の走る為のトレーニングから本格的に走るクリニックになります。 今回のテーマは「8kmラン for ビギナー」 6月は大阪城公園がメインでしたが8kmラン、中之島公園まで足を延ばしました。 中之島公園、夜景がきれいでした。 ビギナーにとって8kmランは一つの関門、この距離を走り通すことができればハー...
RUNNING CLINIC

ランニング・ジョギング | 2015年07月01日