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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

シェイプナビ体験

こんにちは!フロントスタッフ岡崎 葵です。

私は今日からシェイプナビを始めました!!

みなさん、シェイプナビとは何かご存知ですか?

運動と食事の習慣を理解し、プロと一緒に体脂肪をだけを落とすプログラムです。

今日は第一回目でした!
トレーナーは後藤 実花トレーナーです!!
内容は…
・In Body測定
・カウンセリング(普段の食事や運動量を話し、それをふまえての目標設定)
・トレーニング(どのマシーンを何回するか等…)

使用したことのあるマシーンでもトレーナーと一緒にすることで
使っている筋肉を教えてもらうことが出来、よりトレーニングの効果を実感しました!

また随時ブログupしていきます!次回もお楽しみに…


(岡崎)

画像(1):担当の後藤トレーナー
※画像撮影者/岡崎
シェイプナビ体験
2015年12月11日│プログラム体験談
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