もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
こんにちは!フロントスタッフ岡崎 葵です。
私は今日からシェイプナビを始めました!!
みなさん、シェイプナビとは何かご存知ですか?
運動と食事の習慣を理解し、プロと一緒に体脂肪をだけを落とすプログラムです。
今日は第一回目でした! トレーナーは後藤 実花トレーナーです!! 内容は… ・In Body測定 ・カウンセリング(普段の食事や運動量を話し、それをふまえての目標設定) ・トレーニング(どのマシーンを何回するか等…)
使用したことのあるマシーンでもトレーナーと一緒にすることで 使っている筋肉を教えてもらうことが出来、よりトレーニングの効果を実感しました!
また随時ブログupしていきます!次回もお楽しみに…
こんにちは!フロントスタッフ岡崎 葵です。
私は今日からシェイプナビを始めました!!
みなさん、シェイプナビとは何かご存知ですか?
運動と食事の習慣を理解し、プロと一緒に体脂肪をだけを落とすプログラムです。
今日は第一回目でした!
トレーナーは後藤 実花トレーナーです!!
内容は…
・In Body測定
・カウンセリング(普段の食事や運動量を話し、それをふまえての目標設定)
・トレーニング(どのマシーンを何回するか等…)
使用したことのあるマシーンでもトレーナーと一緒にすることで
使っている筋肉を教えてもらうことが出来、よりトレーニングの効果を実感しました!
また随時ブログupしていきます!次回もお楽しみに…
(岡崎)
画像(1):担当の後藤トレーナー
※画像撮影者/岡崎