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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年02月

Group Blast

もりのみや店スタッフの坂上です! 私は「Group Blast」のレッスンを担当させていただいております!! 今日で二月もラストDAYですね。 三月から全てのMOSSAプログラムは新曲に変わります! もちろん!「Group Blast」も新しい曲になっております!! 今回もノリノリな音楽で楽しい動きに、強度の高いエクササイズをすることができます! ところでみなさん、「Group Blast」って...
Group Blast

MOSSA | 2016年02月29日

腹筋を割りたい!!

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の宮里です。 私は担当をさせていただいております。 今回はGroupCreについて紹介させていただきます。 GroupCreは、肩から臀部にかけてのコアに刺激を与え、腰痛を防ぎ、筋肉もりもりの腹筋を作り上げます。他にもハムストリングスや大腿四頭筋にも刺激をあたえます。 30分間、5曲の音楽に合わせて腹筋や背筋の動きをします。難しい動きなどは事前にお伝...
腹筋を割りたい!!

MOSSA | 2016年02月26日

天体観測イベント

フロントスタッフの石山です。 2月20日(土)にお子さまを対象とした「天体観測イベント」が開催されました。 天体望遠鏡を用いて、昼の部は「太陽の観察」・夜の部は「月の観察」を行う予定でしたが、雨天のため、室内でのイベントを実施しました。 豊中天文協会の方に「太陽のつくり」や「月の成り立ち」についてのお話や、木星や土星などの惑星を間近にみる動画鑑賞会をしていただき、まるで宇宙旅行をしているようでし...
天体観測イベント

店舗イベント | 2016年02月24日

水上安全研修

2/16(火) 休館日を利用してスタッフ全体で水上安全研修を行いました! 水上安全研修とは、プールにて溺れている人を素早く救助・搬送し救命処置を行う研修のことです。 プールでの事故は早期発見、早期対応がとても重要になります!! 突然事故が起きても落ち着いて行動が出来るようになるまで練習しました。 水中での気道確保や搬送、プールサイドへの持ち上げ方などを重点的に学びました。 序盤は女性スタッフが大き...
水上安全研修

店舗日誌 | 2016年02月21日

今年の目標は・・・

2月に入り、寒さが本格化してきましたね。 キッズクラブでは、子供たちに「2016年は○○をがんばるぞ!!」というタイトルで、今年の干支である『さる』の絵を描いた紙の絵馬に、目標を書いてもらいました。子供たちは、一生懸命に考えながら、たくさんの思いを込めて、絵馬を書いてくれていました。最初は白紙だった壁の用紙が、あっという間に絵馬でいっぱいになりました。みんなの書いてくれた絵馬を見て、私たちコーチ...
今年の目標は・・・

店舗日誌 | 2016年02月08日