もりのみや店スタッフの坂上です!
私は「Group　Blast」のレッスンを担当させていただいております!!

今日で二月もラストDAYですね。
三月から全てのMOSSAプログラムは新曲に変わります!

もちろん!「Group　Blast」も新しい曲になっております!!
今回もノリノリな音楽で楽しい動きに、強度の高いエクササイズをすることができます!
ところでみなさん、「Group　Blast」ってどんなレッスンかご存知ですか
？
「Group　Blast」はステップ台の昇降運動を中心とした有酸素運動のクラスです！
トレーニングでは下半身の強化が主でお尻や脚を引き締めることができます。有酸素運動も同時におこなっているので脂肪燃焼に最適のプログラムです!
さらに脚の大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝も上がり太りにくく痩せやすい身体を作ることができます!

皆様、是非私と一緒に身体を動かし楽しく汗をかいていきましょう!!!
BLAST OFF!!