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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店　スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2016年04月

運動、継続できていますか?

こんにちは!フィットネススタッフの別府です! 少しずつ気温も暖かくなってきましたね。お花見はしましたか?お花見シーズンも終わって、次にやってくるのは「夏」ですよね!(笑) という事は、肌を見せる機会がだんだんと増えてきます。夏までには体を変えたいと思われている方はたくさんいらっしゃるかと思います。そこで、筋トレ!ランニング!水泳!など試してみたけれど続かない………。という経験はありませんか? そ...
運動、継続できていますか?

MOSSA | 2016年04月30日

RANNINGクリニック

こんにちは！フィットネススタッフの岡林です。ここ最近は季節の代わり目ということで、気温の変化が激しく体調管理が難しい時期になってきましたがみなさまはどうお過ごしでしょうか？ さて、それでは本題に入っていきます。今回は僕が担当させていただいている、ランニングクリニックの事について紹介させていただきます。ランニングクリニックとは、毎週行われているランニングイベントの事です。上級者〜下級者コースがあり...
RANNINGクリニック

ランニング・ジョギング | 2016年04月18日

日々の生活にちょっとした習慣を

こんにちは！もりのみやキューズモール店スタッフの西村です。フィットネスエリアとキッズスイムコーチを担当しております。 4月も半ばを過ぎましたが、新生活の始まった皆さまは新しい生活リズムにまだ少し戸惑いのある頃でしょうか。新年度という区切りを迎えたという事で私がオススメしたいことは、体重を計測する習慣を身につけるという事です。 体重は簡単に計れる健康指標の一つです。実際に何kgなのかということもも...
日々の生活にちょっとした習慣を

健康 | 2016年04月16日

春に向けて…

こんにちは！フィットネススタッフの白井です。 皆さん、日々のトレーニングは順調に進んでいますか? これから季節が進んでどんどん暖かくなっていきますので冬に比べると肌を露出する機会も多くなるかと思います。 薄着になる準備はできていますか？(笑) せっかくフィットネスクラブに通っているのになかなか身体に結果が表れない方は一度パーソナルトレーニングをお勧めします！ どんなトレーニングから始めればいいのか...
春に向けて…

ダイエット・美容 | 2016年04月13日