2020年06月
森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です!
ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第5弾です!
今回は「開始2か月後結果」の投稿します。
シェイプナビのモニターを開始し2か月が終了した際の結果です。
体重 68.9kg→66.3kg
体脂肪率 25.7%→22.8%
体脂肪量 17.7kg→15.0kg
2か月が経過し、体重が落ちなくなることがありました。
なのでトレーナーにアドバイスを...
森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です!
ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第4弾です!
今回は「トレーニング」について投稿します。
今まで、自分でダイエットをしてもトレーニングが続かなかったり、正しいフォームでできていなくて成果が出なかったことがありました。
シェイプナビではトレーニングの前には体組成測定を毎回測定。
そして、1週間のフィードバック、食事のアドバイスなどカウンセリ...
お久しぶりです! 森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です!
ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第3弾です!
今回は開始1か月後結果の投稿します。
シェイプナビのモニターを開始し1か月が終了した際の結果です。
体重 68.9kg→67.4kg
体脂肪率 25.7%→23.8%
体脂肪量 17.7kg→15.2kg
トレーニングも食事管理も少しづつ慣れて来た頃です。
体も軽くなり、初め...