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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年06月

森ノ宮店ダイエットモニター報告5

森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第5弾です! 今回は「開始2か月後結果」の投稿します。 シェイプナビのモニターを開始し2か月が終了した際の結果です。 体重 68.9kg→66.3kg 体脂肪率 25.7%→22.8% 体脂肪量 17.7kg→15.0kg 2か月が経過し、体重が落ちなくなることがありました。 なのでトレーナーにアドバイスを...
森ノ宮店ダイエットモニター報告5

ダイエット・美容 | 2020年06月30日

森ノ宮店ダイエットモニター報告4

森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第4弾です! 今回は「トレーニング」について投稿します。 今まで、自分でダイエットをしてもトレーニングが続かなかったり、正しいフォームでできていなくて成果が出なかったことがありました。 シェイプナビではトレーニングの前には体組成測定を毎回測定。 そして、1週間のフィードバック、食事のアドバイスなどカウンセリ...
森ノ宮店ダイエットモニター報告4

ダイエット・美容 | 2020年06月22日

森ノ宮店ダイエットモニター報告3

お久しぶりです! 森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第3弾です! 今回は開始1か月後結果の投稿します。 シェイプナビのモニターを開始し1か月が終了した際の結果です。 体重 68.9kg→67.4kg 体脂肪率 25.7%→23.8% 体脂肪量 17.7kg→15.2kg トレーニングも食事管理も少しづつ慣れて来た頃です。 体も軽くなり、初め...
森ノ宮店ダイエットモニター報告3

ダイエット・美容 | 2020年06月19日