もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
今回の投稿は「グル―ト」をご紹介します。 グルートは腰と膝を伸ばすようにして、脚を後方に伸ばします。 ゆっくりとした動作でフットプレートをスタート位置に戻します。
注意点は足を押し出して、元の位置に戻すときも力を抜かないことが大切です！ 普段はなかなかしない動作ですが、ヒップアップには欠かせないマシンです。
マシンのご利用方法が分からなければ、スタッフがご案内致しますのでお声かけください！
森ノ宮店のお尻のマシンを3つ紹介しました。 実際に使用して、理想のお尻に近づけましょう！
今回の投稿は「グル―ト」をご紹介します。
グルートは腰と膝を伸ばすようにして、脚を後方に伸ばします。
ゆっくりとした動作でフットプレートをスタート位置に戻します。
注意点は足を押し出して、元の位置に戻すときも力を抜かないことが大切です！
普段はなかなかしない動作ですが、ヒップアップには欠かせないマシンです。
マシンのご利用方法が分からなければ、スタッフがご案内致しますのでお声かけください！
森ノ宮店のお尻のマシンを3つ紹介しました。
実際に使用して、理想のお尻に近づけましょう！
(藤林)
画像(1)：お尻を鍛えましょう！
画像(2)：ヒップアップしましょう！
画像(3)：理想のお尻を目指しましょう！
※画像撮影者/藤林