もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
今回の投稿は「グル―ト」をご紹介します。 グルートは腰と膝を伸ばすようにして、脚を後方に伸ばします。 ゆっくりとした動作でフットプレートをスタート位置に戻します。
注意点は足を押し出して、元の位置に戻すときも力を抜かないことが大切です! 普段はなかなかしない動作ですが、ヒップアップには欠かせないマシンです。
マシンのご利用方法が分からなければ、スタッフがご案内致しますのでお声かけください!
森ノ宮店のお尻のマシンを3つ紹介しました。 実際に使用して、理想のお尻に近づけましょう!
今回の投稿は「グル―ト」をご紹介します。
グルートは腰と膝を伸ばすようにして、脚を後方に伸ばします。
ゆっくりとした動作でフットプレートをスタート位置に戻します。
注意点は足を押し出して、元の位置に戻すときも力を抜かないことが大切です!
普段はなかなかしない動作ですが、ヒップアップには欠かせないマシンです。
マシンのご利用方法が分からなければ、スタッフがご案内致しますのでお声かけください!
森ノ宮店のお尻のマシンを3つ紹介しました。
実際に使用して、理想のお尻に近づけましょう!
(藤林)
画像(1):お尻を鍛えましょう!
画像(2):ヒップアップしましょう!
画像(3):理想のお尻を目指しましょう!
※画像撮影者/藤林