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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店　スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2020年10月

もりのみや健康増進スクール

今こそ！自分の身体と向き合おう！ 〜運動増進スクール〜 皆さん、もりのみや店に上記のスクールがあるのをご存知ですか？ 以前「らくティブスクール」というネーミングでしたが、 皆さんのイメージは、高齢者さんの脳トレや緩い運動、って感じではないでしょうか？ このクラスでは、 少人数でそれぞれのコンディションに合わせたメニューで行っております。 下記のチェック事項に当てはまる事があれば、 一度、クラスを...
もりのみや健康増進スクール

店舗日誌 | 2020年10月29日

森ノ宮店　ジム　アプリ

こんにちは！オアシス森ノ宮店です。 本日は、東急スポーツオアシスのオリジナルアプリ「OASIS LINK」についてご紹介します。 「OASIS LINK」とは、オアシスでの「トレーニング」や日々の「活動量」そして「目標」と進捗の記録を管理できるアプリです。 運動の記録をすることによって、モチベーションが上がり運動効果も高くなります。 森ノ宮店では、スタジオ、レジスタンスマシン、ランニングマシンな...
森ノ宮店　ジム　アプリ

店舗日誌 | 2020年10月25日

森ノ宮店プールプログラム

みなさんこんにちは！森ノ宮店、フロントスタッフの濱野です。 みなさんアクアビクスはご存知ですか？ アクアビクスとは、水中で音楽に合わせて行うエクササイズです。水には色々な「特性」があり、そのお陰でしっかりと効果を感じることができます。 水には「浮力」があるので、陸では足腰に負担のかかるジャンプやジョギングも負担をかけずに行うことが出来ます。また、「水圧」の効果により呼吸をするときに使う筋肉を鍛え...
森ノ宮店プールプログラム

フィットネス・エクササイズ | 2020年10月16日