: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店　スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2020年11月

森ノ宮　体脂肪率　筋肉量　測定

こんにちは！オアシス森ノ宮店です。本日は、東急スポーツオアシスの測定器「InBody」を紹介します！「InBody」とは測定した方の体脂肪率や筋肉バランス、基礎代謝などを数字で印刷してくれる機械です。定期的に身体の数字を確認して、トレーニング内容を改善していくことで、目指す身体に近づきやすくなります！一か月ごとのご測定をお勧めします。是非ご活用ください！

フィットネス・エクササイズ | 2020年11月28日

森ノ宮　秋冬のリフレッシュ習慣

こんにちは！オアシス森ノ宮店岡崎です。少しずつ秋が深まってきましたね。皆さんはどんな方法で心身をリフレッシュする習慣をつけていますか？今年は例年よりテレワークなどでおうち時間が長かった方、緊急事態宣言で運動をお休みされていた方も多かったと思います。そんな訳か今年は『季節の変わり目の寒暖差が体にこたえる。。』と腰の痛みや免疫低下を感じるお声を少なからずお聞きします。身体が感じる寒...

健康 | 2020年11月18日

自主練していきましょう！

オアシスもりのみやスタッフ橋本です。オアシスヴィレッジ担当しています。思えば今年春からコロナの影響ですべてのマラソン大会やイベントが中止となり、もりのみや店でも予定していたオアシス春のハイキングも中止・・・ランナーが多いもりのみや店の会員様のモチベーションもぜんぜん上がらず思うようにトレーニングできていないことでしょう。コロナさえなければ今月は大阪マラソンなど多くの大会、もりのみや店で...