もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
こんにちは キッズスイム担当横石です。
朝晩まだまだ寒い日が続きますね。 身体の冷えは血行不良からもきます。
冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。
足先の冷えにはグーチョキパー運動! 足指を丸めてグー。 親指だけを立ててチョキ。 全部の指を開いてパー。
テレワーク中にもオススメです。 皆さんぜひやってみてくださいね。
画像(1)グー
画像(2)パー
こんにちは
キッズスイム担当横石です。
朝晩まだまだ寒い日が続きますね。
身体の冷えは血行不良からもきます。
冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。
足先の冷えにはグーチョキパー運動!
足指を丸めてグー。
親指だけを立ててチョキ。
全部の指を開いてパー。
テレワーク中にもオススメです。
皆さんぜひやってみてくださいね。
画像(1)グー
画像(2)パー
(横石)
画像(1):グー
画像(2):パー
※画像撮影者/椿原