もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
こんにちは キッズスイム担当横石です。
朝晩まだまだ寒い日が続きますね。 身体の冷えは血行不良からもきます。
冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。
足先の冷えにはグーチョキパー運動！ 足指を丸めてグー。 親指だけを立ててチョキ。 全部の指を開いてパー。
テレワーク中にもオススメです。 皆さんぜひやってみてくださいね。
画像(1)グー
画像(2)パー
こんにちは
キッズスイム担当横石です。
朝晩まだまだ寒い日が続きますね。
身体の冷えは血行不良からもきます。
冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。
足先の冷えにはグーチョキパー運動！
足指を丸めてグー。
親指だけを立ててチョキ。
全部の指を開いてパー。
テレワーク中にもオススメです。
皆さんぜひやってみてくださいね。
画像(1)グー
画像(2)パー
(横石)
画像(1)：グー
画像(2)：パー
※画像撮影者/椿原