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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年03月

オアシス森ノ宮 卒業シーズン

こんにちは!!フィットネススタッフの笠岡です。 桜がもうすぐ満開ですね。オアシス森ノ宮店のご近所、大阪城公園も例年であればお花見でにぎわうシーズンです。この季節は出会いと別れの季節でもありますね。オアシス森ノ宮店でも卒業していくスタッフがいます。 オアシス森ノ宮店は施設が大きく、お客様もスタッフもたくさんの人が訪れ関わる場所です。お客様もスタッフも共にレッスンで身体を動かしたり、目標に向かってト...
オアシス森ノ宮 卒業シーズン

店舗日誌 | 2021年03月27日

森ノ宮 花粉症

みなさまこんにちは。フロントスタッフの高橋です。 3月も後半になり大阪城公園では、梅の桜が満開になっている所があり、春らしい天気になってきました。 春らしいといえば、花粉症です。目が痒い、鼻が詰まるなど、お困りの方がちらほら・・・。あいにく私は花粉症でないので、辛そうだな〜と察してあげる事しかできません。 花粉症だと外で走るのも辛いですよね。オアシスならランニングマシンやバイク、クロストレーナー...
森ノ宮 花粉症

森ノ宮 ワイドスクワット

こんにちは。スイムスタッフ藤澤です。 この3月4月は、出会いと別れの季節で、環境は大なり小なり移り変わっていく方が多いのではないでしょうか?!そんなお忙しい方にもオススメなのが"ワイドスクワット"です。内腿は鍛えにくい部分ではありますが、股関節の可動域を広げて怪我の予防もでき、女性には嬉しい理想の太ももに近づけます。 まず、肩幅よりも少し広くつま先を外に45度に開いて、手は腕...
森ノ宮 ワイドスクワット

森ノ宮 腕立て伏せ

こんにちは! 森ノ宮店、フィットネススタッフの田代です! 3月に入り暖かい日々が続き、花粉の飛ぶ季節になりましたね。 私は花粉に弱く、この時期になるといつも悩まされています。みなさんはいかがお過ごしですか? 1月は、下半身をメインに自宅でできるトレーニング方法を紹介しました。今回は、上半身がメインのトレーニング、「腕立て伏せ」を紹介します! 「腕立て伏せ」をする時、腕の置く位置「手幅」を気にした...
森ノ宮 腕立て伏せ