プログラム体験談
こんにちは!フロントスタッフ岡崎 葵です。
私は今日からシェイプナビを始めました!!
みなさん、シェイプナビとは何かご存知ですか?
運動と食事の習慣を理解し、プロと一緒に体脂肪をだけを落とすプログラムです。
今日は第一回目でした!
トレーナーは後藤 実花トレーナーです!!
内容は…
・In Body測定
・カウンセリング(普段の食事や運動量を話し、それをふまえての目標設定)
・トレーニング(どの...
2015年12月11日
フロント原田です。
もりのみや店がオープンしてはや2か月。
先日、レッスンの集計をとる機会があったのですが、
その中で最も参加者の多かった堂々の1位は・・・
R30 でした!!
<R30とは>
専用の自転車に乗って行う30分間の有酸素運動のクラスです。
音楽に合わせ様々なシチュエーションをイメージし体を動かしますので、楽しみながらカロリーを消費することができます!
体力アップやシェイプアップを目...
2015年07月11日