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もりのみやキューズモール店ブログ

もりのみやキューズモール店 スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

店舗日誌

もりのみや店プール清掃

こんにちは、もりのみや店スタッフの藤野です。 夏の暑さも本番になりました。皆様はいかがお過ごしでしょうか?私は外出先で少し歩くだけでも汗をかいてしまい、バケツの水を頭からかぶりたいぐらいです。 暑さが厳しいそんな日に、皆様はバケツの水ではなくプールをご利用してみてはいかがでしょうか? オアシスはプールの水質からこだわっています!なんと全店でナノ水と呼ばれる通常の水より粒子が細かい水を使用していま...
もりのみや店プール清掃

2019年08月16日

BLS・水上安全研修を行いました

こんにちは。スタッフの白山です。 森ノ宮店では半期に1回、BLS(Basic Life Support)研修を行っています。BLSとは第一次救命処置と言って、心肺停止または呼吸停止に対する対応の事です。また水上安全研修では万が一のときにお客様をプールから引き上げる方法、またその後の対応について学び直しました。 BLS研修はアンちゃんという人形を使って実践しています。このアンちゃんは20世紀初頭、...
BLS・水上安全研修を行いました

2019年08月02日

森ノ宮 プール施設紹介 !

こんにちは。梅雨が本格化してますね。森ノ宮店 岡崎です。 この梅雨が明けたら本格的な真夏日が始まりますね。 梅雨のムシムシした暑さも、真夏のうだるような暑さも吹き飛ばして運動が出来たら最高ですね。 夏のフィットネスにおすすめの広いプールがもりのみや店にはあるんです! 今日はプールについてご紹介しますね。 まずは写真から。 全体はこんな感じです。 25mプールが5本で、水深は1.1mです。 泳力...
 森ノ宮 プール施設紹介 !

2019年07月04日

森ノ宮店のプールをご案内

こんにちは!スタッフの白山です。 春を通り越して、夏のような暑さが日々続いていることもあってか、最近ご見学やお話を聞きに来られた方にはプールをしたいという方がよくいらっしゃいます。ということで本日はもりのみや店のプールについてご案内致します! まずは基本情報から!!25mプールでコースは5コース、水深は1.15mです。ウォーキング・ショート・ビギナー・ロングコースとご自身のペースに合わせて好きな...
森ノ宮店のプールをご案内

2019年05月22日

オアシスキッズパークで遊ぼう

こんにちは。オアシス森ノ宮店の高橋です。 東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店では オアシスキッズパークという子供達が遊べる施設があります。 土曜日と日曜日のみの解放です(月〜金は運動スクールのため利用不可) ボールやブロックなどを使って楽しく遊べます。 普段は毎時2〜3人程度の利用ですが、先日5月3日〜5日は特別期間として 子供料金を無料でご利用いただいたところ、10人を超える...
オアシスキッズパークで遊ぼう

2019年05月11日

もりのみや店の内部に密着!!

こんにちは! スタッフの花岡です。 今回はもりのみや店の施設内部に存在する「機械室」をご紹介いたします!! 機械室とは… お風呂やプールのろ過装置、炭酸泉の炭酸ボンベなど フィットネスクラブを運営するにあたり、必要な機械が置いている部屋です! 普段、皆様に見て頂くことのできない場所なので 写真にて紹介いたします♪ ここではお風呂の温度管理や炭酸泉・シルキーバスの管理ができ、 毎朝スタッフが異常が...
もりのみや店の内部に密着!!

2019年01月25日

BLS講習を行いました!

先日休館日の21日にスタッフが集まりBLS講習を行いました。 BLSとは「Basic Life Support」の略で、一次救命処置のことを言います。胸骨圧迫と人工呼吸の心肺蘇生法に加え、AEDを使い救命活動を行うことです。オアシスではこの講習を半年に1回行い、もちろん何もないことが一番ではありますが「もしものとき」に備えています。 座学も交えながら、人形とAEDを使っての実技も全員がどの対応も...
BLS講習を行いました!

2018年08月23日

シナジーサーキットトレーニング

こんにちは。フィットネススタッフの宮里です。 今回は、7月中旬よりフィットネスジムで始まった SCT(Synergy Circuit Training)について紹介します!! SCTのSはシナジーのSのことで、フィットネスジムにあるシナジーを使って行うレッスンです。 バトルロープやピポットバー等普段使えないレアツールを利用し、全身のトレーニングを行いながら有酸素効果も発揮されます。 ・たくましい...
シナジーサーキットトレーニング

2017年08月10日

BLS講習を実施しました。

こんにちは。フロントスタッフの土本です。 前回熱中症対策についていろいろ書かせていただきましたが、その後猛暑日が続いておりますが体調いかがでしょうか。 さて、先日11日(火)の休館日にスタッフ向けにBLS講習を実施しました。 (BLSとはbasic life supportの略で、一次救命処置のことです。心肺蘇生法に加え、BLSを用いて救命活動を行います。) 定期的に受講することで、スキルアップ...
BLS講習を実施しました。

2017年08月01日

もしものときの対策、万全ですか?

こんにちは、フロントスタッフの土本です。7月に入り急激に気温が上昇していますが、本格的な夏に向けて暑さ対策はできていますか?昨年に続き今年も猛暑が予想されておりますので、熱中症にはくれぐれもご注意ください!ここでひとつ、本日は熱中症対策についての豆知識をご紹介したいと思います。 レッスン後やマシン使用後など、たくさん汗をかいた時は塩分が体から出ていき、ミネラルバランスがくずれている状態になります...
もしものときの対策、万全ですか?

2017年07月14日

夏に向けての自宅運動!!

こんにちは、森ノ宮店スタッフの後藤です。 だんだん気温も上がってきて外に出やすい季節になってきましたね!! 私は先日スタッフの数人で大阪城公園へお団子を持ってお花見に行ってきました。まだ、入り口付近の桃の木しか咲いておらず、桜の木は一分咲きといったところでした。大阪城公園の桜は今週末が満開予想となっているのでこれから楽しみですね。 これからが楽しい春ですが、春が終わると夏がやってきます!!夏は...
夏に向けての自宅運動!!

2017年04月05日

今年の目標は決まりましたか?

こんにちは! 森ノ宮店フィット担当の久世です。 12月30日から1月3日にOASIS LINKのチャリティーイベントがありました。皆様、ご参加ありがとうございました。もちろん私も参加していました。その頃ちょうど旅行に行っていまして、たくさん歩いた結果なんと、3位になりました!結果には自分でもびっくりです。 今年もOASIS LINKを用いたイベントをたくさん行い、皆様の健康に繋がるように努めてま...
今年の目標は決まりましたか?

2017年01月30日

ウィンタースポーツ

こんにちは。フロントスタッフの塩田です。 最近寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 今回はウインタースポーツのひとつであるスケートについてご紹介します。スケートはエッジと呼ばれる刃物のようなものが付いた靴をはいて行うスポーツです。そのエッジから氷に圧がかかり、溶けることによって滑ることができるという仕組みだと言われています。 これは先日私がスケートリンクに行った時の写真です。 たまた...
ウィンタースポーツ

2016年11月17日

運動する習慣をつけましょう

こんにちは、もりのみやキューズモール店スタッフの川上です。 11月に入り、とにかく寒い季節となりましたね。季節の変わり目は風邪をひきやすくなっていますので、体調には十分にお気をつけください。 今回はそんな寒い季節に起こりがちなことについてお話しします。寒い季節は外に出る気が失せるどころか、室内であってもあまり動きたくなくなりますよね。その結果、冬は運動不足になりやすい傾向があります。このブログを...
運動する習慣をつけましょう

2016年11月13日

トレーニングの成果です。

こんにちは!フィットネススタッフの岡林です。 今回、僕はパーソナルトレーナーのモニターをさせていただきました。 5月6日から8月7日までの3ヶ月間、吉田トレーナーのパーソナルトレーニングを週1受けました。トレーニングのBIG3と呼ばれるベンチプレス、スクワット、デッドリフトのベスト記録がどこまで伸ばせるかチャレンジしました。 結果を載せておきます↓ ベンチプレス 60kg→70kg スクワット8...
トレーニングの成果です。

2016年11月10日

京都伏見稲荷大社ハイキング

こんにちは!フィットネス担当の島野です。 10月23日にハイキングイベントを開催しました!会員様18名の方と一緒に今回は京都にある、伏見稲荷大社を山頂まで登りました!! 伏見稲荷大社を登る前に周辺にある瑞光寺と石峰寺にも行くことが出来ました。石峰寺には絵師の伊藤若冲のお墓や五百羅漢という石仏があり、今までに見たことのない量の石仏でした。 そして、そのあとは伏見稲荷大社です。本殿で参拝後ハイキング...
京都伏見稲荷大社ハイキング

2016年11月02日

はじめてレッスン

もりのみやキューズモール店フィットネススタッフ西村です。 ここでは新規入会者様向けのレッスン「はじめてレッスン」についてご紹介したいと思います。 まず「はじめてレッスン」を行うことになったきっかけをお伝えします。 夢や目標を持ってフィットネスクラブに入会したものの、一人でのトレーニングでは長続きしない…。でもスタジオレッスンは難しそう、いきなり入ってついていけるのかな…。という不安によって目標達...
はじめてレッスン

2016年09月23日

男性ヨガ

こんにちは!フロントスタッフの岡崎です! 近年、朝ヨガ・外ヨガ・男性ヨガなどたくさんの○○ヨガが注目されていますよね。 ではなぜヨガが注目されているかご存知ですか?ヨガにはたくさんの効果があるからです。 ・自立神経を整える ・冷え・むくみを解消 ・姿勢の改善 ・血行を良くする ・呼吸を深めることで疲労回復効果を見込める このような効果があるといわれています。 次にヨガの中でも、特に注目を集めてい...
男性ヨガ

2016年09月17日

日焼けによる身体へのメリット

こんにちは。もりのみや店で1番肌の色が黒いスタッフ久世です。 8月が終わり9月に入ってもなお厳しい残暑が続いていますね、いかがお過ごしですか? 今日は皆さんに日焼けについてお伝えします。日焼けはしたくない、白い肌がいいとお思いの方が多くいらっしゃるかと思います。また、夏の終わりに近づき日光に当たる時間も少なくなるという方もいらっしゃるかと思います。しかし、日焼けには身体にとってたくさんのいいこと...
日焼けによる身体へのメリット

2016年09月08日

簡単!下半身強化トレーニング

こんばんは!フィットネススタッフの神原です! 先日、介護予防運動指導員の養成講座を受講しました。介護予防とは、高齢者が健康でいつまでもいきいきと生活ができるように支援する事をいいます。今回は、高齢者に特に多い転倒について少しご紹介します。 転倒の原因は、年を取ることによる筋力の低下や筋力の持久力の低下、平衡機能の低下などが挙げられます。転倒しない為には、やはり下半身をメインにした筋力トレーニング...
簡単!下半身強化トレーニング

2016年07月15日

コーヒーは好きですか?

こんにちは、もりのみや店スタッフの酒井です。 暑くなってきていますがいかがお過ごしですか? この時期、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。冷たい飲み物といえば、私はアイスコーヒーが好きです。 朝の1杯、仕事の合間の1杯、飲む人が多いと思いますが、私は運動前に1杯飲んでいます。運動前にコーヒーを飲むとどんな効果があるか知っていますか? 1. 脂肪燃焼効果 2. むくみ解消 この...
コーヒーは好きですか?

2016年07月07日

新導入!! HIIT15

こんにちは!フロントスタッフ横川です! 今回は、7月から新しく導入されます「HIIT15」についてご紹介させていただきます。 HIITとは、High-Intencity Interval Trainingの略称で、短時間で脂肪燃焼効果の高いインターバルトレーニングを行うクラスです。クラスを受けたあとも脂肪燃焼効果が長時間継続する(アフターバーン効果)と言われているので、引き続き運動をするとさらに...
新導入!! HIIT15

2016年07月02日

スタッフ内での取り組み

皆様こんにちは!フロントスタッフの松谷です。 東急スポーツオアシスもりのみや店は4月27日に1周年を迎えることが出来ました。 通って下さっている会員様をはじめ、もりのみや店を支えてくださっている皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。 さて、今日はブログを見てくださった皆様にオアシスの裏側を少しだけ紹介したいと思います。 突然ですが、スタッフの名札の紐に注目されたことはありますか? 実は名札のストラッ...
スタッフ内での取り組み

2016年05月01日

水上安全研修

2/16(火) 休館日を利用してスタッフ全体で水上安全研修を行いました! 水上安全研修とは、プールにて溺れている人を素早く救助・搬送し救命処置を行う研修のことです。 プールでの事故は早期発見、早期対応がとても重要になります!! 突然事故が起きても落ち着いて行動が出来るようになるまで練習しました。 水中での気道確保や搬送、プールサイドへの持ち上げ方などを重点的に学びました。 序盤は女性スタッフが大き...
水上安全研修

2016年02月21日

今年の目標は・・・

2月に入り、寒さが本格化してきましたね。 キッズクラブでは、子供たちに「2016年は○○をがんばるぞ!!」というタイトルで、今年の干支である『さる』の絵を描いた紙の絵馬に、目標を書いてもらいました。子供たちは、一生懸命に考えながら、たくさんの思いを込めて、絵馬を書いてくれていました。最初は白紙だった壁の用紙が、あっという間に絵馬でいっぱいになりました。みんなの書いてくれた絵馬を見て、私たちコーチ...
今年の目標は・・・

2016年02月08日

パーソナルストレッチ

こんにちは!フィットネススタッフの辰己です。皆さん、日々のトレーニングお疲れ様です! 普段頑張っている身体、しっかりケアできていますか?トレーニングを行った後動きが硬くなる、筋肉の柔軟性が気になる、関節の可動域が気になる、肩こり腰痛が気になる…。そんな方にオススメなのが「パーソナルストレッチ」です。 パーソナルストレッチはお客様とトレーナーがマンツーマンで行うプログラムなので、自分では伸ばしきれ...

2015年11月04日

月1回の全体ミーティング!

もりのみや店では月に1度、当店で働く全スタッフを集めてミーティングをしています。 内容は、その日によって様々ですが、お客様の目標達成に対する提案力向上のためのモチベーションテクニック、 サービス向上についてのワークショップ、もしもの時の救助訓練などを行っています。 今月は火曜日に開催がありました。様子はこちら↓ モチベーションテクニックについては毎回テーマを変えて行っています! 今月は、「痩せ...
月1回の全体ミーティング!

2015年08月28日

ダンスは楽しい!

東急スポーツオアシスもりのみや店ブログをいつもご覧いただきありがとうございます。スタッフの岡崎順子です。 先日、もりのみや店に導入するスタジオプログラムであるRHYTHMMASTER30(リズムマスター)の認定トレーナー研修に行ってまいりました。 レッスン講師として、このプログラムの生みの親であるエアロビック女子シングルス元世界チャンピオンの伊藤由里子さんに研修をして頂きました。格好良くて明るく...
ダンスは楽しい!

2015年03月10日

体分析をしてみました!

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店フロントスタッフの横川です!   先日、体成分の測定ができる機械、InBodyで体内の測定をし、そのデータを基にフィットネススタッフの白井に、より良い身体になるためのカウンセリングをしてもらいました。その結果、骨格筋量が標準以下で足りない状態だと診断されました…。 骨格筋量とは、私たちが動いたり重い物を運んだりするうえでとても重要な役割を果たすもので...
体分析をしてみました!

2015年03月08日

night run

2月24日に、13名のスタッフで記念すべき1回目のランニング練習を行いました。 場所は大阪城公園内で、初回ということもあり、まずはランニングに慣れるために早いペースで走るのではなく、楽しく会話をしながら走りました。 ライトアップされている大阪城はすごく綺麗でした!! もりのみや店がオープン後は、お客様と私たちスタッフが一緒に走る大阪城でのナイトランも考えているので、ランニング未経験者の方でも気軽...
night run

2015年02月25日

皆様いかがお過ごしでしょうか?

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の キッズバレエスクール講師を担当させていただきます、森中浅佐美です! まず第一に踊ること、音楽と一緒に動き表現することの楽しさを感じ、踊ることが好きになってもらえるように、 第二に美しい姿勢や、礼に始まり礼に終わる作法をバレエによって自然と習得してもらえるように、 お子様に寄り添いながら精一杯指導させていただきます。 また、練習の成果を舞台で披露し...
皆様いかがお過ごしでしょうか?

2015年02月24日

第5回オアシスリレーマラソン

【もりのみやキューズモール店 第5回オアシスリレーマラソン初参戦!!】 2月22日(日)長居陸上競技場にて行われ、今回はスタッフのみ17名の参加となりました。 初めての本格的な陸上競技場からのスタートで全員緊張していましたが、もりのみやキューズモール店スタッフチーム一丸となってタスキを繋ぎました。 全41チームが参加しましたが気になる順位は・・・!! women’sチームは37位!! men’...
第5回オアシスリレーマラソン

2015年02月23日

〜順調に準備が進んでおります〜

本日は準備室の休業日をいただき、もりのみやキューズモール店初めての全体ミーティングを行いました。 まずはスタッフ一人一人による自己紹介からスタートしましたが、個性豊かなスタッフばかりなので開始早々盛り上がったのが印象的でした。 その後マネージャーの野村から現在の進捗確認や今後のスケジュール確認、連絡事項等があり、これからのもりのみやキューズモール店をスタッフ全員でワクワクしながら考える時間となり...
〜順調に準備が進んでおります〜

2015年02月13日