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オアシス相模原24plusブログ

相模原24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン紹介第3弾!ピラティス

相模原店のレッスン紹介第3弾は「ピラティス」です。
ピラティスって名前はよく聞くけど、詳しい内容はよく知らない、
という方も多いと思います。
ピラティスとは、身体の深部の筋肉(コア)を安定させ、
姿勢の歪みを正し、体全体のバランスを整えるクラスです。
身体を内側から鍛え、機能的な身体づくりを目指したい方におススメです!


(吉崎)

画像(1):ピラティスイメージ
※画像撮影者/吉崎
レッスン紹介第3弾!ピラティス
2018年01月01日│店舗日誌
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