main_blog main_blog

オアシス相模原24plusブログ

相模原24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年02月

スタッフ自己紹介

初めまして!オアシス相模原店スタッフの大熊由布子です。 やんちゃな姉妹のお母さんしています! トレーナーの仕事に戻りたくて産後トレーニングで20キロ以上落としました!work out大好きです! 理想の体になれるように日々トレーニング頑張っています! 女性はトレーニングをするとムキムキになるからやめた方がいい、、、と思われる方とても多いと思います! しかし!スタイルを良くするには筋肉トレーニング...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年02月26日

女性のための「ギネヨガ」

相模原店では、女性のための女性専用プログラム「ギネヨガ」を体験できます。 ギネヨガは、ヨガに医学的な観点を加え、骨盤をほぐして血液循環を促すポーズや 卵巣機能をケアするポーズで、生理の悩みや冷えなど女性特有のカラダ不調を緩和する クラスです。 ヨガの資格を持つ婦人科医の先生が考案した子宮にいい簡単なヨガです。 最近なんとなく体調が優れないな〜という女性の方にはぜひ一度受けていただきたいレッスン...
女性のための「ギネヨガ」

店舗日誌 | 2018年02月24日

施設外観が見えるようになりました

仮囲いが取れて施設外観が見えるようになりました。 これにより1,000坪あるデカい施設をよりリアルに感じられます。 工事は順調に進んでますので期待してお待ち下さい。
施設外観が見えるようになりました

出入り自由のお気軽レッスン

バーチャルレッスンを知ってますか? スタジオで、スクリーンに流れる映像を見ながら行うレッスンのことです。 相模原店では、レズミルズプログラムの “ボディコンバット” “ボディバランス” “ボディパンプ” の3種類をバーチャルレッスンで受けることが出来ます。 スタジオのレッスンって参加するのちょっと緊張するな〜、という初心者の方や いつも参加してるクラスでかっこよく動けるように練習しておきたい! ...
出入り自由のお気軽レッスン

店舗日誌 | 2018年02月22日

脂肪が燃え続けるレッスン?!

レズミルズプログラム紹介!最終回は、 GRIT Strength(グリットストレングス)です。 GRIT Strengthは、短時間で凄まじい運動効果をもたらす “ハイ インテンシティ・インターバル トレーニング” 略してHIITと呼ばれるトレーニングを行うレッスンです。 バーベルやダンベル、プレートとベンチを使ったエクササイズで全身の筋力トレーニングを行います。 30分で充分な効果を発揮できる...
脂肪が燃え続けるレッスン?!

店舗日誌 | 2018年02月21日

これであなたも代謝アップ!!

レズミルズシリーズ紹介!第3弾は「ボディバランス」です。 ボディバランスとは、簡単なヨガの動きをベースに、太極拳やピラティスの要素を取り入れた、 世界的に人気のレッスンです。 ストレッチ、トレーニングを組み合わせ、柔軟性やバランス力、体幹(コア)の筋力アップが目指せます。激しい動きは無いので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 レッスン後はとても落ち着いた気持ちになりますのでストレス解消...
これであなたも代謝アップ!!

店舗日誌 | 2018年02月20日

格闘技エクササイズでストレス解消

レズミルズシリーズ紹介! 第2弾は、世界的に人気の格闘技プログラム「ボディコンバット」です。 あらゆる格闘技の要素をミックスしたダイナミックな振付けが特徴です。 ノリノリの音楽にのせてパンチやキック、様々な格闘技の動きを繰り出し、 全身を効果的に引き締めます。 脂肪燃焼や体力アップだけでなく、仮想の相手を思い浮かべれば ストレス解消にもぴったりのレッスンですよ!
格闘技エクササイズでストレス解消

店舗日誌 | 2018年02月19日

シェイプアップへの最速ルート!

世界最速シェイプアッププログラム、レズミルズシリーズをご紹介します! まずは、引き締まったメリハリのある健康的な体を目指したい方におすすめの 「ボディパンプ」です! このクラスはバーベルとステップ台を使い、シンプルな動きで筋力を鍛えるクラスです。 ノリの良い音楽とともに楽しく動けるので、筋トレ一人でやるの辛いな〜、と思う方に とてもおすすめです! 重りは自分のレベルに合わせて付け替えられるので、...
シェイプアップへの最速ルート!

店舗日誌 | 2018年02月17日

タウンニュースデビュー

昨日発行のタウンニュースにオアシス相模原店について記事に取り上げて頂きました。 タウンニュースさんありがとうございました。 取材してから掲載まで1週間という早さに驚きです。 WEBでも記事を公開しておりますのでぜひともご覧下さい。 記事はこちら https://www.townnews.co.jp/0301/i/2018/02/15/419423.html
タウンニュースデビュー

オアシスへの道標

ただ今オアシス相模原店では2月の入会キャンペーン実施中です。 興味はあるけれど場所がイマイチ分からない方はいらっしゃいませんか? ただ今、建設中の壁に大量のポスターが張り出されています。 この道をたどった先にあるオレンジ色のビル4階に入会受付センターがありますので是非お越しください!
オアシスへの道標

店舗日誌 | 2018年02月15日

入会相談会を開催しました!

2/13(火)〜2/14(水)にて入会相談会を淵野辺郵便局で開催中です! 本日お越し頂きました皆様、ありがとうございました! すでにご入会頂いた方々からもお声かけ頂く事もありオアシス相模原店への期待の高さを改めて実感いたしました。 2/16日までのお得な入会キャンペーンもございますのでご興味のある方はぜひお越しくださいませ!
   入会相談会を開催しました!

店舗イベント | 2018年02月13日

フリーウェイトエリアとは??

フリーウェイトとはダンベルやバーベルを使うトレーニングのことです。 代表的なものでベンチプレスやスクワットなどがあります。 相模原店はこのフリーウェイトエリアも自慢です。 スミスマシン、ベンチプレス台、フラットベンチ、ケーブルマシン、ハーフラックなど 基本的なものが揃う予定です。 広々としたスペースでとても使いやすい空間になると思います! 「フリーウェイトってマッチョな人たちが使ってるところだよ...
フリーウェイトエリアとは??

店舗日誌 | 2018年02月12日

楽に柔軟な体をゲット!マシン紹介

鍛えることだけがトレーニングだと思っていませんか? トレーニングは鍛えるだけでなく身体をリラックスさせることも重要です。 そこで是非使っていただきたいのが、部位別に分かれた4台のストレッチマシンです。 肩・胸・股関節・腰にフォーカスしており、誰でも簡易にできるので、初心者の方でもオススメです。 自分1人では伸ばすことの難しい箇所のストレッチが可能で、まさにパーソナルストレッチをしてもらっている様...
楽に柔軟な体をゲット!マシン紹介

15分で1時間分!マシン紹介

なんと!たった15分で1時間の運動効果が得られる「POWERPLATE」のご紹介です。 運動効果がでにくい。疲れが溜まっている。痩せたい!なんて思っていらっしゃいませんか?そんな方には「POWERPLATE」がオススメです!! このマシンはリラクゼーション、トレーニング負荷の増大どちらにも使える優れもの。 なんと1秒間に25〜50回の高速振動。前後、上下、左右の細かい揺れであなたの筋肉を刺激しま...
15分で1時間分!マシン紹介

体成分測定会 in相模原四郵便局

2月7〜9日、相模原四郵便局にて出張イベントを行ってきました!! 郵便局にて、イベントを開催させて頂くのは今回で3回目になります。 ご夫婦で体験して下さったり、ママが測定している姿をじーっと見つめながら待っているお子さんと触れ合いをもつことができ、楽しく有意義な時間を送らせて頂いております。 どの世代の方々にも「オアシスにいきたい!」と感じて頂けるよう、これからも全力で出張イベントを行っていきま...
体成分測定会 in相模原四郵便局

店舗イベント | 2018年02月09日

ネットしながらトレーニング!

相模原店の有酸素マシンは全台TVモニター付きです。 しかもインターネットも利用出来るので、お好きな動画などを見ながらトレーニングすることが出来ます! 「ジムに運動しに行きたいけど、これから見たいドラマがあるし〜」 「今夜、生配信される動画を仕事終わりにすぐ見たい!」 という方も安心してオアシス相模原へお越しください! 毎週楽しみにしているドラマを見ながら走れば、1時間もあっという間ですよ!
ネットしながらトレーニング!

店舗日誌 | 2018年02月08日

スタッフ自己紹介

こんにちは。図師めぐみです 1997年12月3日生まれの20歳です。4歳から日本でクラシックバレエを習っていて、2017年の夏までロンドンのバレエ学校でクラシックバレエ、コンテンポラリーダンス、ジャズダンスなどを学びました。趣味はZumbaでみなさんと一緒に楽しくZumbaを踊りたいなと思っています! 4月に会員の皆さんにお会いできる事を楽しみにしてます。 I hope you like my ...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年02月07日

体成分測定会 in 千代田郵便局

2月5日、6日相模原千代田郵便局にて、入会相談会を開催しました!最近は、市民の皆様に「知ってるよー」とお声をかけて頂く機会が増えてスタッフ一同嬉しく思っております!私どもにとっても様々な疑問やご要望をお伺いできる、とてもいい機会になっておりますので見かけた際はぜひ気軽にお声掛けください。これからも皆様にもっともっとオアシス相模原店を知って頂けるよう、相模原のいろいろな場所に出張していきます!
体成分測定会 in 千代田郵便局

店舗イベント | 2018年02月06日

スタッフ自己紹介

はじめまして、東急スポーツオアシススタッフの高橋 忠彦です! 新潟の豪雪地帯育ちで、大学の進学とともに上京しました。 今まで経験したスポーツは ・サイクリング ・軟式野球 ・ソフトテニス ・アルペン&クロスカントリースキー ・バスケットボール ・バドミントン ・ボルダリング ・アイススケート ・バレーボール etc.etc... と様々です! サイクリングでは東京、神奈川はもちろんのこと静岡、千...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年02月05日

スタッフ自己紹介

皆さんこんにちは! 韓国出身のフィットネススタッフ イジユルです。ユルと呼んでください! 2015年7月から日本に来て、勉強しています! まだまだ足りないところがたくさんあると思いますが、頑張りたいと思います。 好きな趣味はグルメと筋トレ、カラオケ、クッキング映画鑑賞、読書です。 トレーニングを始めたきっかけは韓国で軍隊に入った時、体を鍛えることの良さを知り、自分をカッコ良くするためです。 「毎...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年02月03日

スタッフ自己紹介

こんにちは。 食べるのだいすき!運動は苦手なオアシス相模原店 金盛美和です。 管理栄養士の免許を持っております。 今回、オアシスで働こうと思ったきっかけに、自分自身運動にチャレンジしながら日常に運動を取り入れている人たちと関わりをもち、一緒に食事のサポートも行っていけたらいいなという思いがありました。 身体づくり、健康づくり、ダイエット目標の方も、オアシスで一緒に汗を流しながら楽しい時間を過ごし...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年02月01日