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オアシス相模原24plusブログ

相模原24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年05月

現在の人工温泉は「嬉野の湯」

こんにちは! 今回は当施設のお風呂の効能についてお話します! みなさんはトレーニング後などにお風呂のご利用はされてますか? 是非この機会にお風呂に浸かって疲れを癒して帰ってください! 当施設には「炭酸泉」と「人工温泉」の二種類があります。 炭酸泉はお湯の中に溶け込んだ炭酸ガスが、皮膚にすばやく浸透し血管の平滑筋に作用して血管を拡張させます。なので入浴するだけで血行促進効果が得られるということです...
現在の人工温泉は「嬉野の湯」

健康 | 2018年05月21日

スタッフ自己紹介

はじめまして サーフィンと神輿が大好きな24歳 東急スポーツオアシススタッフの森崎 賢太です スポーツ経験は、軟式野球、空手、ソフトテニス、硬式テニス、サーフィン、スノーボード、サッカー、フットサルなどをしてきましたが、現在では、 サーフィンなどの横乗りスポーツがメインです 現在、サーフィンの全日本選手権に出場を目標に住み込みやトレーニングなど日々精進しております 皆様により快適にトレーニングを...
スタッフ自己紹介

店舗日誌 | 2018年05月13日

BODYCOMBAT体験記

スタッフの須山です! 今回スタッフ澤田の「BODYCOMBAT」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です! (2)運動経験を教えてください。 スイミング&陸上6年、バレーボール13年。 趣味のスノーボードはかれこれ・・・18年くらいやっています! (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 普通・・・だと思います。 (4)体力に自信はあ...
BODYCOMBAT体験記

プログラム体験談 | 2018年05月07日

休養もトレーニング!!

こんにちは 皆様、トレーニングばかりの毎日を送っていませんか? 休養で体を休める事もトレーニングの一つです! ということで本日は休養についてお話しします。 休養には大きく分けて「消極的休養」と「積極的休養」の2つがあります。 「消極的休養」とは 消極的という言葉の通り、何もせずに心身を休める事です。 一番イメージしやすいものは「睡眠」だと思います。 睡眠を取ることで肉体疲労・精神疲労が取れます。...
休養もトレーニング!!

健康 | 2018年05月06日