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オアシス相模原24plusブログ

相模原24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年07月

ダイエット頑張っています!

こんにちは、スタッフの池口です。 ダイエット企画真っ最中の私ですが、どうせ痩せるなら、太りにくい体質にしようと思いエンダモロジーを同時に施術することにしました。 まだ開始から1週間ですが3回目の施術くらいから、「痩せたね!」と言われるようになりました。 施術した感想は、まず体が熱くなり、いつもより汗をいっぱいかくようになりました。 そして脚がいつもより軽く感じました! そして何よりスタッフの方が...
ダイエット頑張っています!

店舗日誌 | 2019年07月26日

令和初の夏!熱中症の予防方法

長い梅雨が明け、7月中旬に入り真夏の季節がやってきました! 夏といえば!!!海にプールにBBQ、お祭りや花火など、夏にしか楽しめない行事がぎゅっとつまっていますよね。 しかし、夏は心も身体も熱くなる分、熱中症にかかりやすい季節でもあります。 楽しい予定があったとしても、熱中症にかかってしまうと身体も気分も最悪ですよね。 そこで、今回は皆様に熱中症の予防方法をご紹介いたします! ◎予防方法 1 こ...
令和初の夏!熱中症の予防方法

健康 | 2019年07月21日

今年の梅雨は長いですね・・・

7月も中盤に差し掛かりましたが、まだジメジメした天気が続いていますね・・・ 太陽もあまり出てきてくれず、気温も上がったり下がったり。体調を崩しやすい季節ですが、体調管理はしっかりできていますか? 実はこの季節の体調不良には「湿気」が大きく関わっているんです! 湿度が高いと、体の中の水分を外にうまく排出することができず、体内に溜まってしまいます。それが原因で、食欲不振、だるさ、むくみ、下痢、頭痛な...
今年の梅雨は長いですね・・・

健康 | 2019年07月14日