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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン紹介〜第十三弾

こんにちは。
ブログ担当の小峯です。

今日ご紹介するレッスンは、ストレッチです。
ご自宅で、お風呂上りに行う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
全身の筋肉をゆっくりと痛みの無い範囲で伸ばし、身体をほぐしていきます。
リラックスされたい方、筋肉の柔軟性を向上させたい方、運動前後のケアを
したい方にオススメです。
上大岡店ではストレッチのレッスンを基本Waスタジオで行いますので、予約が不要です。
週に一度Hikariスタジオで行いますので、予約が必要になります。(詳しくはスケジュールをご覧ください)
途中入退場も可能です。
無理のない範囲でストレッチを行い、怪我の予防を心掛けましょう。

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スケジュールは、こちら⇒ストレッチ

港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
レッスン紹介〜第十三弾
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