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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年10月

インストラクター紹介〜第7弾〜

■名前 熊谷 祐美 ■上大岡で担当しているレッスン (土)13:45〜14:30/リラックスヨガ (土)15:15〜16:00/HOTダイナミックヨガ (土)16:15〜17:15/HOTリラックスヨガ ■会員様へのメッセージ 私は小さいころから運動が苦手でした。 ランニングやジムも続きませんでしたが、ヨガだけは無理せず続いています。 休日は山登り、マラソンをだんだん楽しめるようになりました。 ...
インストラクター紹介〜第7弾〜

店舗日誌 | 2019年10月31日

インストラクター紹介〜第6弾〜

■名前 YOSHIKO(ヨシコ) ■上大岡で担当しているレッスン (月)18:45〜19:45/ZUMBA ■会員様へのメッセージ 月曜日のズンバを担当していますYOSHIKOです 聞いているだけで楽しくなる音楽に合わせて弾けてみませんか? 笑顔になること間違いなし! 皆さんのご参加をお待ちしています。 港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店
インストラクター紹介〜第6弾〜

店舗日誌 | 2019年10月27日

インストラクター紹介〜第5弾〜

■名前 番場 久美子(バンバ クミコ) ■上大岡で担当しているレッスン (木)18:45〜19:45/Strong by ZUMBA (木)20:15〜21:00/ZUMBA ■会員様へのメッセージ 全く異なる2つのZUMBAの世界を是非体験してみてください。 港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店
インストラクター紹介〜第5弾〜

店舗日誌 | 2019年10月26日

インストラクター紹介〜第4弾〜

■名前 山口 満喜(ヤマグチ マキ) ■上大岡で担当しているレッスン (土)18:15〜19:15/Strong by zumba (土)19:30〜20:15/ZUMBA ■会員様へのメッセージ みなさん、こんにちは! インストラクターの山口満喜です。 熱ぅ〜い夏に上大岡店がオープンして、もう3カ月!これから過ごしやすくご飯が美味しい食欲の秋ですね。美味しいものを食べて、運動で気持ちよく汗を...
インストラクター紹介〜第4弾〜

店舗日誌 | 2019年10月24日

インストラクター紹介〜第3弾〜

■名前 尚武(ナオタケ) ■上大岡で担当しているレッスン (月)14:45〜15:30/HOTピラティス ■会員様へのメッセージ ホットピラティスを通じて皆さんのボディメイク、美肌効果に全力投球! 上大岡の皆さ〜ん、愛してま〜す! 港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店
インストラクター紹介〜第3弾〜

店舗日誌 | 2019年10月22日

インストラクター紹介〜第2弾〜

■名前 akane(アカネ) ■上大岡で担当しているレッスン (木) 21:00〜21:45 / UBOUND ■会員様へのメッセージ いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます! UBOUNDはステップの種類が多くないので、名前と動きが一致するようになるととても受けやすくなると思います。 地面の上で運動するよりも疲れにくく、足腰への負担が軽減されるのが特徴です。 私自身、楽しくて大好きなプ...
インストラクター紹介〜第2弾〜

店舗日誌 | 2019年10月21日

インストラクター紹介〜第1弾〜

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 参加しているレッスンもしくは参加したいレッスンで、『顔と名前が結びつかない』『どんなインストラクターなの?』などの質問にお答えできるよう、インストラクター紹介をしていきます。 ■名前 村川 学嗣(ムラカワ サトシ) ■上大岡で担当しているレッスン (金)19:15〜20:00/GroupPower (金)20:15〜21:00/BODYAT...
インストラクター紹介〜第1弾〜

店舗日誌 | 2019年10月20日

レッスン紹介〜第十九弾〜

今回、ご紹介するレッスンは『うららかヨガ』です。 このクラスは女性特有の不調を改善するヨガです。 うららかとは…女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。 女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、 健康的に美しく麗らかな日々を過ごすことを目指す「女性特有の悩みを改善すること」を目的としたヨガプログラムです。 女性限定のクラスになっておりますので女性会員の皆様ぜひチ...
レッスン紹介〜第十九弾〜

レッスン紹介〜第十八弾〜

台風が過ぎ去り一気に気温が下がってきましたが 体調など崩されていませんか? 風邪などひかないように手洗い・うがい・トレーニングの習慣を是非意識 してみて下さい。 今回ご紹介するレッスンは、『リラックスヨガ』です。 リラクゼーションとストレス解消を目的とし、座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガクラスです。 もちろん、初心者の方にも優しい内容となっております。 ポーズは連続することなく、...
レッスン紹介〜第十八弾〜

レッスン紹介〜第十七弾〜

こんにちは。 皆さん台風19号の影響などございませんでしたか? 今回、ご紹介するレッスンは『HOTピラティス』です。 このクラスは、身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。 筋力と柔軟性の向上を図りながら、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。 どなたにでも安心してご参加いただけますので是非チャレンジしてみてください。 参加される方は...
レッスン紹介〜第十七弾〜

レッスン紹介〜第十六弾〜

こんにちは。 明日に台風が上陸します。 もし、外出される際はお気をつけください。 今日ご紹介するレッスンは『ダイナミックヨガ』です。 立位のポーズを取り入れながら、ボディラインやコアの強化にも意識を向けていくヨガクラスです。 呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指します。 全身をバランスよく使い心身ともに整えていきましょう。 ス...
レッスン紹介〜第十六弾〜

レッスン紹介〜第十五弾〜

こんにちは。 今回紹介するレッスンは『健康体操』です。 『健康体操』は自体重のみで足・腰などをトレーニングする健康維持増進を目的としたクラスです。 日常生活やスポーツ動作に求められる、足首・股関節の動作練習を通して健康的な下半身を目指しましょう。 Waスタジオでレッスンを行いますので、ご予約は不要です。 また、途中入退場も可能ですのでお気軽にご参加いただけます。 自分のペースでトレーニング出来ま...
レッスン紹介〜第十五弾〜

レッスン紹介〜第十四弾〜

こんにちは。 ブログ担当の服部です 本日ご紹介するレッスンは、HOTベーシックヨガです。 室温・湿度が高い環境で行うので、バスタオル・フェイスタオル・500mlの飲み物が必要になります。 HOTベーシックヨガとは、 太陽礼拝を中心に決まった流れとポーズを呼吸法に合わせながら行う オアシスオリジナルのヨガクラスです。 太陽礼拝の習得とメインパートのポーズのバリエーションを楽しむクラスです。 初めての...
レッスン紹介〜第十四弾〜