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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン紹介〜第十六弾〜

こんにちは。

明日に台風が上陸します。
もし、外出される際はお気をつけください。

今日ご紹介するレッスンは『ダイナミックヨガ』です。
立位のポーズを取り入れながら、ボディラインやコアの強化にも意識を向けていくヨガクラスです。
呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指します。
全身をバランスよく使い心身ともに整えていきましょう。

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スケジュールはこちら⇒ダイナミックヨガ(男女)
ダイナミックヨガ(女性限定)
皆様のご参加心よりお待ちしております。

港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店
小峯


(小峯)
レッスン紹介〜第十六弾〜
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