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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

リセットポール

こんにちは!

本日は、ストレッチエリアにあります。
リセットポールについてご紹介していきます。

みなさんは、お使いになったことはありますか?
身体のケアなどに使われる方が多いのではないでしょうか。

様々な効果がありますが、主な効果を紹介していきます。

1.筋肉が緩む
家事やお仕事など様々な場面で、身体には多くの負担がかかります。
何かに集中すると前かがみの姿勢になりやすくなります。
その際に、前側の筋肉は緊張します。

緊張してしまうと、仰向けで本来床に着くはずの肩や背中が接地せずに他の部位に負担が掛かってしまいます。
リセットポールを使用すると緊張しやすい筋肉が腕や足の重さで自然とストレッチされます。

2.背骨が整う
人体は、背骨がS字カーブを描くことで身体全体を支えられています。
ですが、日常生活で足を組んだり、カバンを持ったりすると姿勢が悪くなり、S字が崩れます。
リセットポールを使用することで、丸まっている背中が適度なカーブに戻り、姿勢が改善されます。

まだ、他にもあるので次回お伝えします。

○港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
リセットポール
2021年09月12日│店舗日誌
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