フィットネス辞典

アブドミナル

アブドミナルの画像1

|鍛える部位
お腹

|期待できる効果
腹筋を鍛えることが可能です。
腹筋を鍛えることで体幹部を強化し、腰痛の予防やバランス力の向上が期待できます。

|マシンの特徴
両肘用パッド、2つのバックパッド、ハンドグリップの組み合わせにより、動作中の上半身の姿勢を安定させます。
ユニークな設計のクランチスタイルにより、無理なく、自然に最大限の腹直筋の収縮動作が可能です。

|提供
Life Fitness