フィットネス辞典

バックエクステンション

バックエクステンションの画像1

|鍛える部位

|期待できる効果
腰を鍛えることができます。
腰痛予防、解消が期待できます。

|マシンの特徴
スタート・ポジションは5段階で設定可能。柔軟性や可動範囲の個人差を心配する必要がありません。
滑り止め付きフット・ポジション・バーを2本装備。あらゆるサイズのユーザーに対応します。
目立つようにマークした回転軸と曲線形状のランバー・パッドにより、正しいエクササイズ・ポジション設定がどなたでも簡単にできます。

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 ウイルス感染拡大防止への取り組み
  2. 2位 【ジムエリア】ご利用の際のお願い
  3. 3位 【スタジオレッスン】ご利用の際のお願い
  4. 4位 各種お手続き(フィットネス)
  5. 5位 オアシスリザーブのご案内
  6. 6位 【プール】ご利用の際のお願い
  7. 7位 深層外旋六筋
  8. 8位 【オアシス会員様向け】よくあるご質問(5/4 更新)
  9. 9位 【全施設まとめ】ご利用の際のお願い
  10. 10位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  11. 11位 【その他施設】ご利用の際のお願い
  12. 12位 親子チャレンジ企画
  13. 13位 規程・規約
  14. 14位 【新宿区立元気館】フリー型教室・イベントなどのご案内
  15. 15位 内転筋群
  16. 16位 新型コロナウイルス感染予防および拡散防止へのご協力のお願い
  17. 17位 アブドミナル
  18. 18位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室のご案内
  19. 19位 全店電話番号・FAX一覧
  20. 20位 全店年齢制限一覧
  21. 21位 棘下筋・小円筋
  22. 22位 【マンツーマンプログラム】ご利用の際のお願い
  23. 23位 3/9追記|コロナウイルス対策による一部サービス休止のご案内
  24. 24位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  25. 25位 24Plus施設ご利用に関しての注意事項
  26. 26位 東急スポーツオアシス施設利用ルール
  27. 27位 トレーニングルーム混雑状況・イベントのご案内
  28. 28位 3/1追記|新型コロナウィルスに対する弊社の対応について
  29. 29位 トーソ・ローテーション
  30. 30位 【赤塚24Plus】レッスンスケジュール(PDF)