フィットネス辞典

フラットベンチ

|用途
主にダンベルエクササイズなどに使用します。

|マシンの特徴
ハンマー・ストレングス・ベンチ&ラックは、.ストレングス・トレーニングの幅を広げるオプションを提供します。アジャスタブル・ベンチやスクワット・ラックからダンベルやウェイト・ツリー、アブドミナル・マシンなど多様に展開しています。

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 【季節休館日のご案内】2019〜2020年_年末年始休館日
  2. 2位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室のご案内
  4. 4位 深層外旋六筋
  5. 5位 各種お手続き(フィットネス)
  6. 6位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  7. 7位 アブドミナル
  8. 8位 全店年齢制限一覧
  9. 9位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  10. 10位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  11. 11位 規程・規約
  12. 12位 トーソ・ローテーション
  13. 13位 大腿筋膜張筋・腸脛靭帯
  14. 14位 内転筋群
  15. 15位 【新宿区立元気館】フリー型教室・イベントなどのご案内
  16. 16位 24Plus施設ご利用に関しての注意事項
  17. 17位 東急スポーツオアシス新宿24Plus
  18. 18位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  19. 19位 酵素ファスティング
  20. 20位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 東急スポーツオアシス心斎橋WEST24Plus
  22. 22位 オアシスガイド(キッズクラブ)
  23. 23位 松戸キッズスイミング
  24. 24位 東急スポーツオアシス施設利用ルール
  25. 25位 棘下筋・小円筋
  26. 26位 RAFEEL 恵比寿 24Plus
  27. 27位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  28. 28位 【横須賀24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 【本駒込】レッスンスケジュール(PDF)
  30. 30位 【武蔵小金井】レッスンスケジュール(PDF)