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ダイエットボクシング

ダイエットボクシング

有酸素運動の中でも消費カロリーが高く、基礎代謝を上げて身体の引き締め効果の高いボクシングクラスです。初めての方でも参加しやすいシンプルなミット打ちやシャドーボクシングなどを行うダイエットエクササイズです。特に脚・お腹周り・背中・二の腕を集中的に引き締めます。(現在は感染症防止の一環でミット打ちは行っておりませんので予めご了承ください。)

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