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フィットネス15

フィットネス15

コアチャレンジ、HIITのいずれかを提供します。
■HIIT
短時間で脂肪燃焼効率を上げるインターバルトレーニングを行います。運動後も脂肪燃焼効果が継続するアフターバーン効果が期待できます。
■コアチャレンジ
短時間で集中的に体幹トレーニングを行い、静的・動的トレーニングを組み合わせる事でインナーマッスルを鍛え効果的にボディメイクを行います。

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