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サーキットトレーニング

サーキットトレーニング

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたサーキット形式のトレーニングクラスです。シンプルな動作を繰り返し行います。脂肪燃焼・体力アップさせたい方におすすめです。

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