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ホットダイナミックヨガ30

ホットダイナミックヨガ30

基本ポーズのひとつと言われる「サンサルテーション(太陽礼拝)」を中心に行うクラス。一連の流れある動きを丁寧に行います。発汗を促しながらのびのびと体を動かす気持ちよさを感じましょう。※500mL以上の水とバスタオルをご用意ください

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