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LES MILLS BARRE

LES MILLS BARRE

クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、とても軽いウェイトを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたワークアウトです。体幹を強化することで、美しい姿勢を手に入れることができ、リラックス効果にも期待できます。とてもエレガントに見えるものの、消費カロリーは高く、キレイにシェイプアップするには最適です。

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