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スポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス：シニア向け健康づくり らくティブ-楽にアクティブ-

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よくあるご質問

シニア専用スタジオ― 新宿エクササイズルーム ―

シニア専用スタジオ

東急スポーツオアシスでは、平成18年よりシニア専用の運動施設【新宿エクササイズルーム】を開設しています。
交通至便な場所に、ワンフロアで安心・安全のプログラムを提供いたします。
中高年・シニアの皆様が安心して参加できる、椅子や器具を使った体操や太極拳・ヨガなどを展開しております。
ご興味のある方は、お気軽にご見学にお越しくださいませ。
※見学や体験へは予めご予約をお願いしております。まずはお問合せください。

3つの特徴

（1）高齢者指導の専門家が、安全で効果的なプログラムを楽しくご案内いたします。
（2）高齢者専用の安全な施設や器具とプログラムを豊富にご用意しています。
（3）同世代のご参加者で、安心と仲間作りのきっかけとなります。

施設のご紹介

※画像をクリックすると大きくして見ることができます。

  • フロント
    教室前のお手続きやお申込み確認をいたします。
    フロントのイメージ
  • 専用ロッカー
    手荷物を置いていただけるロッカーを完備しています。
    専用ロッカーのイメージ
  • スタジオ
    様々な運動を行うエクササイズスタジオを完備しています。
    スタジオのイメージ
  • 運動マシン
    筋力回復のための安全な専用マシンを完備しています。
    運動マシンのイメージ

各クラスのご紹介

※画像をクリックすると大きくして見ることができます。

  • 太極拳
    転倒予防を目的とした太極拳入門クラスです。
    太極拳のイメージ
  • パワトレ
    立つ、歩くなどの機能が低下しないように筋力アップを行うクラスです。シニア専用のマシンを使うクラスとマシンを使わないクラスがあります。
    パワトレのイメージ
  • からだ活性
    椅子に座っての体操。
    しなやかな身体を目指すクラスです。
    からだ活性のイメージ

教室スケジュール

月 火 水 木 金 土
11：15〜12：15

パワトレ（マシン）

（担当：立道）

   11：15〜12：15

パワトレ（マシン）

（担当：和気）

 11：15〜12：15

パワトレ（マシン）

（担当：片山）

   11：15〜12：15

パワトレ（マシン）

（担当：井上）
13：30〜14：30

パワトレ

（担当：立道）

   13：30〜14：30

からだ活性

（担当：井上）

 13：30〜14：30

パワトレ

（担当：片山）

 14：00〜15：00

からだ活性

（担当：井原）

  
  15：00〜16：00

らくティブ太極拳

（担当：渡邊）

 15：00〜16：00

パワトレ（マシン）

（担当：井上）

      

※【※1】は開催場所が東急スポーツオアシス新宿店スタジオ3になります。
※パワトレ（マシン）は、マシンを使うクラスです。パワトレはマシンを使わず自体重で運動するクラスです。

場所

地図

※地下フロアは11時以降、入場可能となります。