江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
股関節を緩めて冷えむくみ改善！
こんにちは！スタッフの毛利です。 1月後半となり、お正月モードから日常生活モードに切り替えの時期となってきました。 私もやっとやる気スイッチがONになり、先週より開脚チャレンジを始めてみました。 今は140度くらいしか脚が開きませんが、3...
最近のマイブーム！
1週間たってしまいましたが…新年あけましておめでとうございます！本年もオアシス江坂店をよろしくお願いいたします！ この数日は今シーズン最大ぐらいの寒波がやってきていますが、皆様体調などは崩されていないでしょうか？また寒さ対策は取れています...
煩悩スイム2020
こんにちは！スタッフの筒井です。 2020年残りわずかですが、皆さんどうお過ごしでしょうか？？ 今年は、コロナにより開催が危ぶまれていましたが、 『煩悩スイム2020』先日、無事に開催することができました。ぱちぱちぱち！！ 今回、コロナ対...
煩悩マッスル
こんにちは、スタッフ白山です。 2020年、1年の煩悩をカラダを動かして浄化し、心身ともにリセットしましょう！ということでオアシス江坂店では毎年いろんな「煩悩○○」イベントを企画しています！今年は開催するか否か迷いましたが回数を分けたり、...
運動後はお風呂に入ってゆっくりと
こんにちは！スタッフ白山です。 2020年も残りわずか…早いですね。暖かい日も多かった11月に比べると、かなり寒さも増してきていますが、身体はしっかりあたためられていますか？運動してあたためることはもちろんですが、オアシス江坂店には運動後...
運動後のマッサージ
こんにちは。スタッフの白山です。 暑い！と声に出してしまうぐらい暖かかった日中も、寒さが本格的に感じられるようになってきたなと思う今日この頃です。 突然ですが、もともと体が硬い私は冬こそ寒さで余計に凝り固まってきている気がして、お風呂上が...
11月週替わり4泳法教室開催
こんにちは〜！ 江坂店の筒井です 本日は、現在行われている4泳法教室について、ご紹介していきます！ 1週目：クロール 2週目：背泳ぎ 3週目：平泳ぎ 4週目：バタフライ 定員：各5名 少人数でしっかりとサポートさせていただいています...
ホットヨガのすすめ
こんにちは、スタッフ白山です。 お昼間は暖かい日もありますが、本格的に寒い時期になってきましたね。 先月は屋上を使って「屋上ヨガ」を行いましたが、オアシス江坂店ではホットヨガレッスンも受けていただくことも出来ます！（女性限定となります。）...
POWER TUBE使ってみた
どうも、江坂店スタッフの佐藤です。 今回のテーマはPOWER TUBE！！！ 様々な使い方があるPOWER TUBEですが 今回ご紹介するのはボート漕ぎエクササイズ！ 名付けてボートレ！！！ 二の腕や背筋を鍛えられ、負荷の掛け方によって...
屋上ヨガ
10月10日（土）、江坂店の屋上で「屋上ヨガ」が開催されました。 インストラクターは原ももこさん。江坂店では、ホットヨガやうららかヨガを担当してくださっています。 当日は台風がきていて、ギリギリまで開催が危ぶまれました…。が、皆さんの想い...
