2008年5月の記事

マイナスイオンを浴び、癒されて。。。2008年5月28日

先日、休みを利用してちょっと京都へ遊びに行ってきました。 大阪へ来て、はや6年目というのに、京都へ遊びに行くのは2回目でした! 阪急の電車に揺られること40分ほど・・・阪急の河原町駅に到着☆ とりあえずお昼を食べ、大通りや商店街などをうろ...

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結成!チーム”プラス3”2008年5月27日

この度、江坂店で『チーム+3』を結成しました。 このチームは、夏に向けてさわやか、カッコいいボディを目指し、推進していくチームです。 トレーニングとタンニングを組合せ肌色+3、小麦色のボディを目標にしています。 小麦色の肌は気分身体を引き...

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わたしの愛用サプリ2008年5月26日

最近愛用しているふまじめな名前のサプリを紹介します。 その名も・・・・・・ 『ビール酵母』!! 5月1日から毎日15粒飲んでいます!ビタミン等、しっかりした優秀サプリです。 ビタミンB1・2・6・12とパントテン酸、ナイアシン、葉酸、ミネ...

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トライアスロンで好成績!2008年5月22日

去る、5月17日土曜日、新島トライアスロン大会で総合4位に入った インストラクターの篠原です。 学生時代(日本体育大学)から続けているトライアスロン。今回の新島大会は、 天気も自分自身の体調も良く、好成績をおさめることができました! オア...

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焼肉食べても痩せる方法2008年5月21日

本のタイトルを見て、思わず買ってしましました。 最近みた楽しい本です。 焼肉の事がすごくわかりやすく書いてありました。 実は今週、シェイプナビ中にもかかわらず、2回も焼肉を食べに行きました!! 勿論、昼食はほとんど抜いた状態で、トータルカ...

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ライダーのアイサツ2008年5月20日

ツーリングに高野龍神スカイラインに行って来ました。 標高1,000m程を巡る約43kmの非常に景色の良い道路です。 昔は有料道路だったこともあり、道幅も広く非常に走りやすく景色も良いです。 天気も良かったので、前回同様に他のライダーも多く...

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オモテとウラ2008年5月18日

愛車のライトが暗いので、お休みに明るいモノに取り替えました。 車のライトならばボンネット開けてビスを数本外すだけなので、15分もあれば終了ですが 私のバイクはメーターを外しミラーを外し、インナーカウルを外し、カウルを3分割で外し。。。 ボ...

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ミストパンツを愛用しています2008年5月17日

最近、スタッフが黒のロングパンツを履いているのはご存知ですか? 実は今、5月末までの期間限定で販売している『ミストパンツ』です。 このミストパンツ、かなりスグレ物で、下半身太りの私は手放せない一品です。 少し履いて動くだけで、体が温まって...

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シェイプナビやってます!!2008年5月16日

私は今、シェイプナビのモニターをやらせていただいています! 恥ずかしながらも、館内に体重・筋肉量・脂肪量を公開し、 週3・4回はトレーニングをして頑張っています。 この間、1回目の測定がありました。 ドキドキしながら、INBODY測定機に...

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名は体をあらわす2008年5月13日

今日コンビニで新発売のパンを見つけました。 その名も『まるでバナナパン』!朝食にもバナナを食べたバナナ好きの私は即買いです。 味はというと、、、あたりまえですがバナナ味のパンです。バナナ好きの人なら嬉しいですね。 ともかく、この名前だけで...

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