2008年5月の記事一覧オアシス江坂店ブログ【公式】東急スポーツオアシス江坂24Plus

マイナスイオンを浴び、癒されて。。。

先日、休みを利用してちょっと京都へ遊びに行ってきました。大阪へ来て、はや６年目というのに、京都へ遊びに行くのは２回目でした！阪急の電車に揺られること４０分ほど・・・阪急の河原町駅に到着☆ とりあえずお昼を食べ、大通りや商店街などをうろ...

結成！チーム”プラス3”

この度、江坂店で『チーム+3』を結成しました。このチームは、夏に向けてさわやか、カッコいいボディを目指し、推進していくチームです。トレーニングとタンニングを組合せ肌色+3、小麦色のボディを目標にしています。小麦色の肌は気分身体を引き...

わたしの愛用サプリ

最近愛用しているふまじめな名前のサプリを紹介します。その名も・・・・・・『ビール酵母』！！５月１日から毎日１５粒飲んでいます！ビタミン等、しっかりした優秀サプリです。ビタミンB1・2・6・12とパントテン酸、ナイアシン、葉酸、ミネ...

トライアスロンで好成績！

去る、５月１７日土曜日、新島トライアスロン大会で総合４位に入ったインストラクターの篠原です。学生時代（日本体育大学）から続けているトライアスロン。今回の新島大会は、天気も自分自身の体調も良く、好成績をおさめることができました！オア...

焼肉食べても痩せる方法

本のタイトルを見て、思わず買ってしましました。最近みた楽しい本です。焼肉の事がすごくわかりやすく書いてありました。実は今週、シェイプナビ中にもかかわらず、２回も焼肉を食べに行きました！！勿論、昼食はほとんど抜いた状態で、トータルカ...

ライダーのアイサツ

ツーリングに高野龍神スカイラインに行って来ました。標高1,000m程を巡る約43ｋｍの非常に景色の良い道路です。昔は有料道路だったこともあり、道幅も広く非常に走りやすく景色も良いです。天気も良かったので、前回同様に他のライダーも多く...

オモテとウラ

愛車のライトが暗いので、お休みに明るいモノに取り替えました。車のライトならばボンネット開けてビスを数本外すだけなので、15分もあれば終了ですが私のバイクはメーターを外しミラーを外し、インナーカウルを外し、カウルを3分割で外し。。。ボ...

ミストパンツを愛用しています

最近、スタッフが黒のロングパンツを履いているのはご存知ですか？実は今、５月末までの期間限定で販売している『ミストパンツ』です。このミストパンツ、かなりスグレ物で、下半身太りの私は手放せない一品です。少し履いて動くだけで、体が温まって...

シェイプナビやってます！！

私は今、シェイプナビのモニターをやらせていただいています！恥ずかしながらも、館内に体重・筋肉量・脂肪量を公開し、週３・４回はトレーニングをして頑張っています。この間、１回目の測定がありました。ドキドキしながら、ＩＮＢＯＤＹ測定機に...

名は体をあらわす

今日コンビニで新発売のパンを見つけました。その名も『まるでバナナパン』！朝食にもバナナを食べたバナナ好きの私は即買いです。味はというと、、、あたりまえですがバナナ味のパンです。バナナ好きの人なら嬉しいですね。ともかく、この名前だけで...