2009年4月の記事

Groop Kick 45 にトライしてきましたー...2009年4月22日

フィットネススタッフの吉田です! 今回「Groop Kick 45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は基本的に得意ですが、球技は・・・です。 (2)運動経験を教えてください。 小学校...

続きを読む

久々の大阪2009年4月19日

4月より江坂店マネージャーとして着任いたしました三淵 顕治(ミフチ ケンジ)と申します。1年ぶりに江坂店の復帰となりますが宜しくお願い申し上げます。 さて標準語も少し話せるようになった頃に近畿に戻ってきたわけですが、一番近畿に戻ってきたと...

続きを読む

ついに始めました!!2009年4月15日

ダイエット!! 今までは毎日にように「ダイエットする」と言っていただけで実行には移してなかったのですが、ついに始めました!! 手始めに筋肉量や体脂肪量が測れる機械を使って、体成分測定をしました。 初めて測ったのですが、結果に対してびっくり...

続きを読む

BFS(Best Fitness System)2009年4月12日

BFS(Best Fitness System)をご存知ですか? 4月から導入されたBFSプログラムのGroup KickとGroup Powerについて書きます。 後半には、僕の身体の変化についても載せますので、少し長いですが最後までお...

続きを読む

ピラティスに参加してみて2009年4月9日

ピラティスとは身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを直し、ボディバランスを整えるエクササイズです。 ピラティスはお腹周りに効くと言われているので、最初は日常的に腹筋をしている自分にはそんなに大変なものではないと思っていま...

続きを読む

新学期スタート!!2009年4月6日

私は大学生なのですが、長い春休みも終わり、新学期がスタートしました!! 今年からキャンパスが変わり新しい生活が始まって、ドキドキするのと同時に、まだ慣れなくてちょっと疲れ気味です。 そんな今日この頃ですが、一つだけ楽しみがあります。 それ...

続きを読む

香港・マカオの旅2009年4月3日

香港・マカオに行ってきました! 宿泊先も当日決めるという気ままな女二人旅です。 初日は日本→香港→マカオの移動だけで終わったので、到着する頃にはすでにへとへとでした。 2日目はマカオの世界遺産であるマカオ歴史市街地区(22の歴史的建造物と...

続きを読む

アロマの決め方2009年4月1日

皆さん最近は、毎日素敵なお天気が続きますね。 今日から4月新しい季節の始まりです! 私にとって4月は色んな始まりがあって、気持ちがちょっと引き締まるそんな季節。 私は江坂店で毎週火曜日にアロマリラクゼーションとエアロベーシックのレッスンを...

続きを読む
1