2010年1月の記事

ボクシングの試合がありました2010年1月31日

12月のことになるのですが、26日に東大阪市民会館でボクシングの試合がありました。 ボクシングの試合と言っても、観戦ではなく、出場です! 私はオアシスでの勤務と同時に現役のプロボクサーの顔も持っています。 試合日がクリスマス後ということで...

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美味!揚げもち2010年1月29日

みなさん、お正月のおもちは余っていませんか? もうお正月は過ぎてしまいましたが、私の好きな食べ方を紹介します! それは・・・「揚げもち」です!! 作り方を説明します。 1. 大きいもちはおもちは薄めに切ります。(鏡餅の中に入っている小分け...

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イベントレッスン〜お正月太りした体にムチを〜2010年1月27日

先日、1月11日の成人式に『お正月太りした体にムチを!』というテーマで、Group Kick75分のイベントレッスンを行ないました。(担当:with東 佑亮インストラクター) 参加してくださったお客様の中には、お正月太りをした方も少なくは...

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カラオケでカロリー消費2010年1月25日

年末年始のことになるのですが、いつものように実家で過ごしました。 わたしの実家は、カニのおいしい、寒い寒い兵庫県の香住です。 年が明け、友達も地元に帰ってきていたので友達6人で集まって、香住に1店だけあるカラオケに行ってきました! 友達は...

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私と生涯スポーツ2010年1月23日

年末年始寒かったですね。寒すぎて寝正月でした。 私は今バスケットボールをやっています。社会人リーグに登録して15年が経ちました。 スラムダンク桜木じゃないですが、『バスケットボールが好きですから』体が動く限り続けたいと思ってます。しかし、...

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目標を立てる2010年1月22日

みなさん、2010年の目標を立てられましたか? 2009年の目標は達成できましたか? 僕は、フリーインストラクターになった22歳の時に、5年後(27歳)までの1年ごとの目標設定(仕事・家庭・貯蓄・自己管理)をしましたが、4年(26歳)で全...

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天気のいい日は外で体を動かそう2010年1月20日

天気の良い暖かい休みの日に、親戚の子供と二人で公園に身体を動かしに行きました。 とりあえず、家に置いてあったスポーツ道具を手当たりしだい持って行き、サッカーから野球、バトミントン、フリスビー、縄跳び、筋トレ…と、身体を動かしました。 さす...

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成人式を迎えて2010年1月19日

11日に待ちに待った成人式を迎えることができました。 成人式なんてまだまだと思っていたらもう明日?という感じでした。 月日が流れるのは早いですね。 皆様の成人式はいかがでしたか? 久しぶりに友達に会うとやっぱり皆変わってました。 可愛くな...

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レッグプレスの使い方2010年1月18日

今月からフィットネススタッフ細川がトレーニングマシンの使い方をブログで紹介させて頂きます! 記念すべき2010年1回目は、下半身をバランスよくトレーニングできるレッグプレスの紹介です。 レッグプレスは、トレーニングによって『おしり・太もも...

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夜中の一般道路にビックリ!2010年1月16日

年末年始皆さんはどう過ごされましたか? 私には余りにも寒くて家にひきこもっておりました。忘年会、新年会で食べて飲んでそして寝ての生活。良くないのは分かりますが、この時期しか味わえない幸せを感じるひとときです。 そんな新年会の帰り、夜中の2...

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