こんな所からもトレーニングは生まれるのです。
先日、ドライブをしにとある、砂浜に行きました。そこは、ビーチバレーが盛んなところらしく、砂浜には、数面のビーチバレーのコートがありました。 そこで、ボーと海を眺めていると、海岸沿いの舗装された道をランニングやウォーキングをされている方がた...
シェイプナビ モニター体験記〜ラスト1週間〜
2/9(水)より、私フロントスタッフの高津がオアシスのダイエットプログラムシェイプナビのモニターをさせていただいています。 3/2(水)3回目の測定です。 前回の測定では、-0.1kgと微妙な結果に終わったので、この1週間は、有酸素運動を...
「出来ないこと」が「出来る」ようになる喜び
「スポーツ何してたん？」 『陸上部で長距離をしていました』 「長距離やってた人に一回聞いてみたかったんだけど、長距離って何が楽しいん？」 よく聞かれる質問です。確かに、サッカーや野球などと比べると、道具も使わず、細かい技術があるわけでもな...
大切な靴選び
最近、私は靴を新しくしました。以前まで履いていた靴は、以前働いていた頃から履いていたので、かれこれ5年ほど履いていました。かかとをよく踏む癖があるのと、フットサルでも一時期使っていたこともあり、なかなかのボロボロ感です。日頃、立ち仕事なの...
