2011年4月の記事

冷え症を改善するには・・・2011年4月24日

四月に入り、暖かい春が訪れましたが、まだまだ寒い日があり、寒暖の差が激しくなっておりますが、みなさま風邪などひいておられませんか?わたしは寒がりの上、かなりの冷え性なので、例年寒くて眠れないことが多々あります。ついに今年、冷え性の改善方法...

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疲れたときこそ甘いものが欲しくなる2011年4月21日

最近は寒暖の変化が激しい日が続いておりますが,皆さんは体調を崩されていませんか。2011年になり、早いもので、すでに4ヶ月が経過しようとしています。そろそろ疲れが如実に出てきたところではないでしょうか。 さて、皆さんの中には、疲れがたまる...

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限界値。自分はNoでも、体はYes2011年4月16日

先日、「Group Power」の研修に参加してきました。2月15日・あべの店、16日・狭山店、17日・茨木店で行われました。江坂店からは、私フロントスタッフ藤井とフィットネススタッフ山根が参加しました。 私が「Group Power」と...

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