2015年1月の記事一覧オアシス江坂店ブログ【公式】東急スポーツオアシス江坂24Plus

癒された～！

こんにちは！フロントスタッフ上杉です！パソコンや携帯の見過ぎで肩・首・目がすごく重く感じませんか？肩から頭にかけての筋肉が緊張することで、肩こりや目の疲れの原因となります。短時間でお手軽に施術できるスウェーディッシュはご存知ですか？...

タンパク質を摂るために

皆様、普段の食事で意識してタンパク質を摂ってますか？前回もお話ししましたが、私は、現在筋量向上を目指してトレーニング実施と同時に毎日のタンパク質摂取量を気にしております。最近では、私の啓蒙が効いてきたのかスタッフもタンパク質を摂る事を意...

第5回オアシススーパーライヴ

2015年1月11日第5回オアシススーパーライヴ無事終了しました。江坂店から10名もの会員様にご参加いただき「Blastだけど癒し系、けんちゃん」の呼び名でプレゼンターを務めましたGroup Blastは満員御礼となりました！！ ...

ランニングサークル新春ラン

こんにちはフロントスタッフの毛利です。今回は1/11日（日）にランニングサークルで毎年恒例になっているイベント“ 新春ラン” に参加させていただいたので、その模様をご報告させて頂きます。まずは江坂店に集合し、ゆっくりとアップを兼ねて服...

れっつむーぶ！

こんにちは。フロントスタッフの川田です。先日、Group Coreに参加しました！ Group Coreとは30分間のレッスンでウエイト・タオル・ステップ台を使い集中的なコアトレーニングで引き締まった腹筋をつくるプログラムです。レッス...

冬の乾燥対策

こんにちは！フィットネススタッフの牛見です。今年は暖冬と言われていますが、毎日寒い日が続いていますね。そんな寒い冬の大敵、「乾燥」について今日はお話します！冬になると空気が乾燥して、皮膚にある水分が蒸発してカサカサの肌になったりした経...