2015年3月の記事

ヨーグルトパック2015年3月21日

フィットネススタッフの若浦です。 つい先日のことです。一緒にセッションさせていただいている会員様で、シミも毛穴も見当たらないぐらい肌が美しく毎セッション見惚れていた方に美肌の秘訣を教えていただくことができました! 高価な化粧品等をご使用に...

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Group Active!2015年3月12日

こんにちは、フィットネススタッフの寺西 朋也です。 3月も終わりに近づいてきました。 来月の4月でGroup Activeが江坂店に導入されて1年が経ちます。 僕が初めてMOSSAプログラムを担当したのがGroup Activeなので ...

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2015 オアシスリレーマラソン2015年3月3日

第5回 オアシスリレーマラソン 2月22日に長居陸上競技場で行われたオアシスリレーマラソンがありました。 江坂店では、18名の会員様・ビジター様とスタッフの細川・吉田が走りました。 5回目の大会となりましたが、年々参加者も増え今年は全体で...

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GI値ってなに?2015年3月2日

みなさんは「GI値」という言葉をご存知ですか? 「グリセミック・インデックス」の略語で、食物が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計った値のことです。(ブドウ糖を摂取したときの血糖値上昇スピードが100とした場合の相対的な数値で表さ...

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