2015年4月の記事

おなかをシェイプしませんか?2015年4月25日

こんにちは!スタッフ藤井です! これから露出が多くなる季節をむかえるにあたり、トレーニングを始める方が増えてきていると思います。 腕、お腹、下半身と気になる箇所は人それぞれです。 本日お腹周りが気になる方向けに、お腹を引き締めるポイントシン...

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ウォーキング!2015年4月17日

こんにちはフロントスタッフの毛利です。 先日の水曜日、休館日でしたのでお休みをいただいていたのですが特に予定はなく、外を見るとすごく良い天気だったのでお散歩でもしようと思い河川敷に向かいました! 最初はダラダラと歩いてたのですが、どうせ...

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