2016年3月の記事一覧オアシス江坂店ブログ【公式】東急スポーツオアシス江坂24Plus

ダイエット成功の鍵は〇〇！

こんにちは！フィットネススタッフの木下です。私は今、スタッフモニターとして「シェイプナビ」を実践しています。シェイプナビとは、「食事内容の改善」と「効果的な運動」によって、体脂肪だけを2キロ落とすというオアシスダイエットプログラムです。...

3月20日　大阪城リレーマラソン

3月20日（日）に毎年大阪城で開催されるリレーマラソンに参加してきました。今回は毎年参加されておられる方からのリクエストで、テーマを決めてパフォーマンス賞2連覇を目指そう！！という事で、共通のテーマが「ウエディング」に決まりました。 ...

2月25日実施フットサルイベント

2月25日（木）にオアシス屋上コートでフットサルイベントを行いました。ウォーミングアップ、ボールを使ったメニュー、最後は2チームに分かれゲーム形式を行いました。 1時間という短い時間でしたが、楽しく盛り上がることができました！！今...

身体スッキリしませんか？

こんにちは、フィットネススタッフの神部です。今回はストレッチポールのイイトコロをご紹介します。日頃よく使われている方、見たことはあるけれど使ったことがない方、この器具の正しい使い方や効果をご存知でしょうか？特に大きな動作ではありません...

2月18日実施カラオケイベント

2月18日（木）カラオケイベント行いました！当日はみなさん好きな歌を歌いました。ジャンルは何でもオッケー！まずは、景気づけに「青い山脈」で大合唱！のどのウォーミングアップでスタートです。その後、演歌中心でマイクを回し、...

2016年3月の記事