2019年3月の記事

お風呂2019年3月24日

最近暖かくなったり寒くなったり気温の変化が激しいですね。 体調には気を付けてくださいね。 オアシス江坂店には、シャワーだけでなくゆっくり温もることができるお風呂とサウナがあります。 温かいお風呂に入りながらゆっくりと疲れをとりませんか? ...

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大阪城リレーマラソン2019年3月21日

3月21日(木)に開催された大阪城リレーマラソンに参加してきました。 江坂店は6人ずつの2チームに分かれて、42.195kmの距離を襷リレーしました。 記録を目指すのではなく、1人1人が楽しく走ることを目標に完走を目指しながら走りました!...

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OASIS LINK2019年3月15日

みなさんOASIS LINKは活用していますか? OASIS LINKとは日常の運動や食事の記録、トレーニングメニューの作成などができます。 さらに、運動の消費エネルギーまで記録ができます!! 自分の身体の変化に気づけたり、トレーニング...

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WEBGYM Plus2019年3月12日

WEBGYM Plusをご存知ですか? マシンの利用方法やスタジオレッスンの動きをおさらいできるだけでなく、 自宅でできるトレーニング方法や職場でできるエクササイズ、30日ダイエットチャレンジなどたくさんのメニューがあります♪ その中でも...

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Group Fight2019年3月10日

毎週日曜日にGroup Fightの60分クラスを行っています。 Group Fightはパンチやキックなど格闘技とボクシングを融合させた動きを、エネルギッシュな音楽に合わせて行います。 シェイプアップやストレス発散に効果的です!! 力い...

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サウナ2019年3月7日

本日3月7日は『サウナの日』らしいです。 皆さんサウナは好きですか? 暑い日も寒い日もサウナは人気ですね☆ 江坂店には男性風呂、女性風呂、プールの3ヵ所にサウナがあります!! 温かい空間でじんわりと汗をかきませんか? 汗をかいてお風呂でさ...

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エアロビクスイベント2019年3月3日

2月23日(土)と3月2日(土)の2日間、エアロビクスイベント(GRATEFULDEAD)を開催しました! 関西を中心に活躍する人気インストラクターの方によるジョイントレッスンでとても盛り上がりました!!! エアロビクスは音楽に合わせて、...

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マッスルナビ2019年3月2日

筋力を付けたい方、身体を引き締めたい方、たくさんの目標を持った方がいると思います。 そのような方にマッスルナビがオススメです!!! 筋力を効率良くつけるためには、トレーニングと食事が重要です。 マッスルナビは専属のトレーナーがついてトレー...

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