江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
煩悩マッスル
こんにちは、スタッフ白山です。 2020年、1年の煩悩をカラダを動かして浄化し、心身ともにリセットしましょう！ということでオアシス江坂店では毎年いろんな「煩悩○○」イベントを企画しています！今年は開催するか否か迷いましたが回数を分けたり、...
運動後はお風呂に入ってゆっくりと
こんにちは！スタッフ白山です。 2020年も残りわずか…早いですね。暖かい日も多かった11月に比べると、かなり寒さも増してきていますが、身体はしっかりあたためられていますか？運動してあたためることはもちろんですが、オアシス江坂店には運動後...
運動後のマッサージ
こんにちは。スタッフの白山です。 暑い！と声に出してしまうぐらい暖かかった日中も、寒さが本格的に感じられるようになってきたなと思う今日この頃です。 突然ですが、もともと体が硬い私は冬こそ寒さで余計に凝り固まってきている気がして、お風呂上が...
11月週替わり4泳法教室開催
こんにちは〜！ 江坂店の筒井です 本日は、現在行われている4泳法教室について、ご紹介していきます！ 1週目：クロール 2週目：背泳ぎ 3週目：平泳ぎ 4週目：バタフライ 定員：各5名 少人数でしっかりとサポートさせていただいています...
ホットヨガのすすめ
こんにちは、スタッフ白山です。 お昼間は暖かい日もありますが、本格的に寒い時期になってきましたね。 先月は屋上を使って「屋上ヨガ」を行いましたが、オアシス江坂店ではホットヨガレッスンも受けていただくことも出来ます！（女性限定となります。）...
POWER TUBE使ってみた
どうも、江坂店スタッフの佐藤です。 今回のテーマはPOWER TUBE！！！ 様々な使い方があるPOWER TUBEですが 今回ご紹介するのはボート漕ぎエクササイズ！ 名付けてボートレ！！！ 二の腕や背筋を鍛えられ、負荷の掛け方によって...
屋上ヨガ
10月10日（土）、江坂店の屋上で「屋上ヨガ」が開催されました。 インストラクターは原ももこさん。江坂店では、ホットヨガやうららかヨガを担当してくださっています。 当日は台風がきていて、ギリギリまで開催が危ぶまれました…。が、皆さんの想い...
愛宕山に登ってきました！
こんにちは。スタッフの白山です。 先日お休みの日に、京都にある愛宕山に登ってきました！ひたすら階段を登るコースと、階段ばかりではないものの少し険しめのコースがあり、行きは後者、帰りは前者のコースで登りました。 道中には「空也の滝」という滝...
江坂店の隠れスポット…？！
暑い夏も終わり、秋めいてきた今日この頃、ちょうどいいおススメしたい場所があります。実は江坂店には屋上にコートが！！ バスケットゴールがあったり、普段はよけていますがゴールを出して頂くことでフットサルコートにも変身します。（もちろんボールも...
冷シャンプー入荷！！
8月も終盤ですがまだまだ暑い日が続きますね・・・ そんな中、お風呂・シャワーブース内に「冷シャンプー」がやってきました！メントール成分が入っており、洗い終わりがとてもスッキリします！しっかり汗をかいた運動後にぴったりのシャンプーです。是非...
