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腹筋を鍛えよう!!2019年10月9日

新しくなったリクライン・ベンチ!!! 腹筋を鍛えるマシンです。 腰が痛くなりやすい方、膝が痛くなりやすい方、肩が痛くなりやすい方、 もしかするとお腹の力が緩んでいるのかもしれません!!! 腹筋を鍛える事で身体が安定し、腰痛の予防や姿勢改善...

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◆パーソナルエリア◆2019年10月6日

パーソナルエリアが人工芝を敷き、新しくなりました!! ガラッと雰囲気が変わり、気分も明るくなりますね♪ 人工芝を敷くことで床が柔らかくなり、寝転がったトレーニングもやりやすい!! トレーニング以外にストレッチもしていただけます☆ 運動前の...

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◆第2弾!!!祝日特別レッスン◆2019年9月23日

9月の江坂店祝日特別レッスン第2弾!!! 9月23日(月・祝)は特別スケジュールでした☆ Group Grooveがジョイントレッスン!! Group Grooveはいくつかのダンススタイルを、楽しくノリの良い曲に合わせて踊る、フィットネ...

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スイムフェスタ20192019年9月22日

9月8日(日)にスイムフェスタ2019が開催されました☆ 毎年恒例のスイムフェスタ!!! 江坂店からもたくさんの会員様が参加してくださいました!! 記録を目指す方や泳ぎきることを目指す方・・・ 1人1人目標を持って頑張っている姿はとても素...

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9月16日祝日特別スケジュール◆2019年9月16日

本日のスタジオレッスンは祝日特別スケジュールでした!! 今日は、UBOUNDのレッスンがいつもより15分長い45分間でした!! 時間が長ければ強度もエネルギー消費量もUP!!! さらに、本日はジョイントレッスン☆ インストラクター2名が盛...

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◆エクササイズバンド◆2019年9月13日

エクササイズバンドを使って二の腕を引き締めるトレーニング中!!! 5種類のバンドが1セットになっており、 1つずつ強度が違うので、自分の体力に合わせて使うことができます。 女性は細くて引き締まった二の腕に憧れますよね♪ エクササイズバンド...

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◆心も身体もリラックス◆2019年9月8日

江坂店に置いてあるマッサージチェアが新しくなりました!! しっかり運動した後の体のケアに・・・ お風呂の後にゆっくりとしたい・・・ 日々の疲れを癒したい・・・ 新しくなったマッサージチェアで日々の疲れをとりましょう!! 男性ロッカー内、女...

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新GROWスタジオ!!!2019年9月3日

暗闇HOTスタジオのGROWスタジオ!! またまた進化しました☆☆ 新しいランプが増えました!!ピカピカ☆ レッスンに合わせて色や光らせ方を変えちゃいます!! これまでのレッスンとまた違う雰囲気を楽しんでいただけます♪ スタジオの雰囲気が...

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新曲解禁!!2019年9月1日

8月が終わりましたがまだまだ暑い日が続きますね・・・ 暑いだけで体力が奪われちゃいます・・・ オアシス江坂店では、9月に入りMOSSA新曲が解禁しました!!! 新曲解禁イベントとしてジョイントレッスンが行われました☆ 1日(日)はMOSS...

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Motion YOGA2019年7月20日

みなさんは、ヨガの代表的な動き、『太陽礼拝』はご存知ですか? 太陽礼拝とは太陽に挨拶を行い、自然からのエネルギーを自分の中に貰い、感謝をするという意味をもっているそうです。 太陽礼拝は流れ良く行うことで、心身を健やかに保ってくれるという働...

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