江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
身体に危機感を感じたら・・・
皆さん、健康診断は受けられましたか？ 私たちスタッフも受けてきました！ 健康診断先で、運動を増やしてみては？と言われた方もいるのではないでしょうか！ 自分で分かっていても実行に移すのはなかなか難しいですよね。 美味しいものをたく...
スタッフの夏の自由研究
スタッフの夏の自由研究が始まりました！！ 江坂店では3名のスタッフが6月16日から7月15日までの1ヶ月間、テーマごとにダイエット効果を検証します！！ 1ヶ月間本気ダイエットに挑戦します。 オアシス全店で、体脂肪をどのスタッフが1番減らす...
父の日プレゼント！
本日6月16日は父の日♪ まだ間に合う！！父の日プレゼント！ なにを渡せばいいのか？ プレゼントって悩みますよね〜 そんな時！オアシス江坂店ではみなさんのお助けマンとして 父の日グッズを用意しています！！ 日頃の感謝を込めて贈ってみません...
江坂店やお家でもエクササイズ！
6月になり梅雨の時期が近づいてきました。 雨が多くなると「外に出よう！」と思っても体がおもたくなりますよね・・ ジムに行かずに気軽にお家でトレーニングしたいですよね・・ そのような時にオススメなのがPOWER TUBEです！ POWER ...
MOSSA10周年イベント！！
6月9日（日）に江坂店にてMOSSA10周年交流イベントを行いました。 心斎橋店、茨木店から1名ずつ江坂店に来てくれました！！ 3人の男性スタッフでGroup Fight！！ Group Fightはエネルギッシュな音楽に合わせてパンチや...
江坂店62本スイム！
2019年6月2日（日）に62本スイムを開催しました！ おつかれさまでしたー！！！！ 江坂店は毎年88夜スイムを開催していますが今年は開催できず、、、 なので今年は6月2日に62本スイム！！ ただ、6月2日に開催なので62本という本数にし...
江坂店MOSSA新曲解禁イベント
6月になり、暑いと感じる事も多くなってきましたね。 夏に向けて運動を始める方も多いのではないでしょうか。 江坂店では6月に入り、MOSSAプログラム新曲解禁しました！！ オアシス江坂店には、 Group Power Group Cente...
Group Centergy
Group Centergyのレッスンはご存知ですか？ Group Centergyとは ヨガやピラティスの動きを取り入れ音楽に合わせて行い 心身の鍛錬と健康増進のためのトレーニングプログラムです リラックス効果やストレス軽減にも効果的で...
江坂店プールで優しいフィットネス
そろそろプールが気持ちいい季節になってきましたね！ みなさんはプールには入っていますか？ ジムといえばマシントレーニング！！と思ってる方も多いんではないですか？ プールもトレーニングの一つです。 プールには良いところがいっぱいあります！ ...
水分補給は忘れずに！！
日に日に暖かくなり、今ではもう暑いと感じるくらいまで気温が上がってきましたね♪ 寒い冬に比べると運動中の汗の量も多くなります。 暖かくなり、運動を始める時に気を付けないといけないことは・・・ 水分補給！！ 汗をたくさんかいた分、しっかり水...
