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カラダを動かしましょう!!!2019年5月4日

GWも終盤に差し掛かってきましたね。 いろいろなところに出かけられた方も多いのではないでしょうか。 普段より休みが長い分遠くへ遊びに行ったり、田舎に帰省したり、それぞれのGWを過ごせましたか? 普段お仕事帰りなどにオアシス江坂店で運動して...

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初!!UBOUND!2019年5月3日

本日よりUBOUNDという新しいレッスンが始まりました!! UBOUNDとは1人用のトランポリンを使うエクササイズです。 心肺機能や下半身の筋力、体幹を効果的に鍛えます。 30分間という短い時間ですが、ものすごく汗をかくことができます☆ ...

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令和スタート!2019年5月2日

5月スタート!令和になりましたね!! 皆様は令和になる瞬間は何をしていましたか? なぜか少しワクワクした気持ちで、令和を迎えました♪ 平成から新しい時代へ オアシス江坂店は昭和時代からありますので2つ時代を越えました! 令和からもオアシス...

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平成最後の日!!2019年4月30日

本日2019年4月30日は『平成』最後の日!! 江坂店は変わらず元気よく営業いたしました☆ レッスンも大盛り上がり!!! 本日もたくさんの会員様にご利用していただきました!! 江坂店は平成になる前からありますが、今でもたくさんの会員様にご...

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救急救命講習会!!2019年4月29日

GW特別イベントで救急救命講習会を行いました。 この講習会では心肺蘇生法やAEDの使用方法を体験しました。 意識のない方や息をしていない方を見つけた時に救急車が来るまでの時間で誰にでもできる救命方法です! 本日の講習会は6名の会員様が参加...

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ジムでリフレッシュ!!2019年4月28日

こんにちは!!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?オアシス江坂店では連休中もトレーニングで励まれる方で盛り上がっています。ジムといえばトレーニングをする場所!!という印象がやはり強いかと思いますが実はプールやお風呂、サウナといっ...

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オアシスオリジナルサプリ2019年4月20日

【快感】 脂肪燃焼サプリです!! 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指している方などなどにオススメです。 毎日飲んで効果アップ!! 【コラーゲン+プロテイン55】 適度な筋肉を付けると共に、疲労回復を促し、加齢と共に減ってい...

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ヒップアップトレーニング2019年4月18日

こんにちは!!4月もあっという間に後半に差し掛かり、まもなく夏がやってきますね。オアシス江坂店でも夏に向けてトレーニングをされている方たちの活気で溢れています。 本日はヒップアップと脚の引締めにオススメのトレーニング、1レッグスクワットを...

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【二の腕引締めトレーニング】2019年4月15日

こんにちは!!桜が咲き、温かい気候となり春を感じる毎日ですね。そろそろ薄着になる頃かと思いますが皆さん準備はいかがでしょうか?今回はそんな時期にぴったりの二の腕トレーニング、キックバックをご紹介します。 軽い重りで十分効果を出すことができ...

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雨でも気分は晴れ!!2019年4月14日

段々、暖かい日が増えてきましたね! たまに寒い日がありますがもう春です♪ 春は何かを始めるのに良い季節です! みなさんは何か新しくスタートすることはありますか? 女性スタッフの間では 「ダイエットしよう!」と決めたスタッフもいます!! み...

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