新着

救急救命講習会!!2019年4月29日

GW特別イベントで救急救命講習会を行いました。 この講習会では心肺蘇生法やAEDの使用方法を体験しました。 意識のない方や息をしていない方を見つけた時に救急車が来るまでの時間で誰にでもできる救命方法です! 本日の講習会は6名の会員様が参加...

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ジムでリフレッシュ!!2019年4月28日

こんにちは!!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?オアシス江坂店では連休中もトレーニングで励まれる方で盛り上がっています。ジムといえばトレーニングをする場所!!という印象がやはり強いかと思いますが実はプールやお風呂、サウナといっ...

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オアシスオリジナルサプリ2019年4月20日

【快感】 脂肪燃焼サプリです!! 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指している方などなどにオススメです。 毎日飲んで効果アップ!! 【コラーゲン+プロテイン55】 適度な筋肉を付けると共に、疲労回復を促し、加齢と共に減ってい...

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ヒップアップトレーニング2019年4月18日

こんにちは!!4月もあっという間に後半に差し掛かり、まもなく夏がやってきますね。オアシス江坂店でも夏に向けてトレーニングをされている方たちの活気で溢れています。 本日はヒップアップと脚の引締めにオススメのトレーニング、1レッグスクワットを...

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【二の腕引締めトレーニング】2019年4月15日

こんにちは!!桜が咲き、温かい気候となり春を感じる毎日ですね。そろそろ薄着になる頃かと思いますが皆さん準備はいかがでしょうか?今回はそんな時期にぴったりの二の腕トレーニング、キックバックをご紹介します。 軽い重りで十分効果を出すことができ...

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雨でも気分は晴れ!!2019年4月14日

段々、暖かい日が増えてきましたね! たまに寒い日がありますがもう春です♪ 春は何かを始めるのに良い季節です! みなさんは何か新しくスタートすることはありますか? 女性スタッフの間では 「ダイエットしよう!」と決めたスタッフもいます!! み...

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お花見RUN!!2019年4月7日

毎週日曜日はランニングサークル!! 4月最初のランニングはお花見ラン♪ ランニングしながらいつもとは違うコースを走り。 綺麗な桜のところでは写真を撮ったりと ランニング以外にも楽しいことがたくさんありました! 桜を見ながら走るのはいつもに...

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お風呂2019年3月24日

最近暖かくなったり寒くなったり気温の変化が激しいですね。 体調には気を付けてくださいね。 オアシス江坂店には、シャワーだけでなくゆっくり温もることができるお風呂とサウナがあります。 温かいお風呂に入りながらゆっくりと疲れをとりませんか? ...

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大阪城リレーマラソン2019年3月21日

3月21日(木)に開催された大阪城リレーマラソンに参加してきました。 江坂店は6人ずつの2チームに分かれて、42.195kmの距離を襷リレーしました。 記録を目指すのではなく、1人1人が楽しく走ることを目標に完走を目指しながら走りました!...

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OASIS LINK2019年3月15日

みなさんOASIS LINKは活用していますか? OASIS LINKとは日常の運動や食事の記録、トレーニングメニューの作成などができます。 さらに、運動の消費エネルギーまで記録ができます!! 自分の身体の変化に気づけたり、トレーニング...

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