江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
オアシスオリジナルサプリ
【快感】 脂肪燃焼サプリです！！ 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指している方などなどにオススメです。 毎日飲んで効果アップ！！ 【コラーゲン+プロテイン55】 適度な筋肉を付けると共に、疲労回復を促し、加齢と共に減ってい...
ヒップアップトレーニング
こんにちは！！4月もあっという間に後半に差し掛かり、まもなく夏がやってきますね。オアシス江坂店でも夏に向けてトレーニングをされている方たちの活気で溢れています。 本日はヒップアップと脚の引締めにオススメのトレーニング、1レッグスクワットを...
【二の腕引締めトレーニング】
こんにちは！！桜が咲き、温かい気候となり春を感じる毎日ですね。そろそろ薄着になる頃かと思いますが皆さん準備はいかがでしょうか？今回はそんな時期にぴったりの二の腕トレーニング、キックバックをご紹介します。 軽い重りで十分効果を出すことができ...
雨でも気分は晴れ！！
段々、暖かい日が増えてきましたね！ たまに寒い日がありますがもう春です♪ 春は何かを始めるのに良い季節です！ みなさんは何か新しくスタートすることはありますか？ 女性スタッフの間では 「ダイエットしよう！」と決めたスタッフもいます！！ み...
お花見RUN！！
毎週日曜日はランニングサークル！！ 4月最初のランニングはお花見ラン♪ ランニングしながらいつもとは違うコースを走り。 綺麗な桜のところでは写真を撮ったりと ランニング以外にも楽しいことがたくさんありました！ 桜を見ながら走るのはいつもに...
お風呂
最近暖かくなったり寒くなったり気温の変化が激しいですね。 体調には気を付けてくださいね。 オアシス江坂店には、シャワーだけでなくゆっくり温もることができるお風呂とサウナがあります。 温かいお風呂に入りながらゆっくりと疲れをとりませんか？ ...
大阪城リレーマラソン
3月21日（木）に開催された大阪城リレーマラソンに参加してきました。 江坂店は6人ずつの2チームに分かれて、42.195kmの距離を襷リレーしました。 記録を目指すのではなく、1人1人が楽しく走ることを目標に完走を目指しながら走りました！...
OASIS LINK
みなさんOASIS LINKは活用していますか？ OASIS LINKとは日常の運動や食事の記録、トレーニングメニューの作成などができます。 さらに、運動の消費エネルギーまで記録ができます！！ 自分の身体の変化に気づけたり、トレーニング...
WEBGYM Plus
WEBGYM Plusをご存知ですか？ マシンの利用方法やスタジオレッスンの動きをおさらいできるだけでなく、 自宅でできるトレーニング方法や職場でできるエクササイズ、30日ダイエットチャレンジなどたくさんのメニューがあります♪ その中でも...
Group Fight
毎週日曜日にGroup Fightの60分クラスを行っています。 Group Fightはパンチやキックなど格闘技とボクシングを融合させた動きを、エネルギッシュな音楽に合わせて行います。 シェイプアップやストレス発散に効果的です！！ 力い...
